Сегодня открываю серию о такой неоднозначной теме в мире психологии как энергия. Много разночтений, эзотерических трактовок этого явления. Я расскажу о том, как вижу эту проблему, исходя из практики, личного опыта. Без мистики и волшебства.
Так или иначе, всё в нашем мире упирается именно в энергию. Сфера человеческой психики и отношений – не исключение. То, как мы распоряжаемся ей, куда направляем, как именно это делаем — все это и есть наш с вами процесс жизни, более или менее успешный.
А ещё энергия — это то, что можно почувствовать, буквально физически ощутить при общении с другими. Мы проявляем себя в общении с её помощью. И порой наше тело — проводник и сосуд этой самой жизненной энергии, выдаёт все наши тайны.
Мы с вами можем и не замечать, когда энергия падает в разговоре, а когда поднимается. Но именно энергии мы посылаем сигналы нашему собеседнику, о том, что нас действительно волнует, и что мы в действительности испытываем в контексте той или иной ситуации. Чаще всего эти сигналы воспринимаются, но на бессознательном уровне. И тогда... мы составляем представление о человеке, но сами не знаем, почему оно получилось именно таким.
А всё просто. Человек сам про себя всё поведал на уровне энергии. Эта энергия не что-то такое эфемерное, метафизическое и необъяснимое. Никакой магии (ну, в данном случае, по крайней мере). Научиться замечать то, как проявляется человек энергетически — вполне реально.
Гештальт-терапевтов этому, например, учат. Потому что в гештальт сессии важно обращать внимание клиента на то, что на самом деле происходит, какие реакции выдаёт его тело, как голос становится громче или тише и так далее. И именно количество и качество энергии может указывать на подлинные смыслы в жизни клиента. Там, где есть энергия — там что-то по-настоящему важное.
По большому счёту вся работа психолога состоит в том, чтобы помочь наладить энергетический баланс клиента. И это не только про гештальт терапевтов, которых хлебом не корми, дай закрыт какой-нибудь гештальт. Ведь в незакрытом своём виде, в плане энергетики гештальт представляет собой такую маленькую чёрную дыру.
И по моему глубокому убеждению, любой подход в практической психологии именно про это, про энергию. Есть энергия, гармонично распределена и в теле и сферы жизни — всё у человека хорошо: самореализация, отношения, финансы, эмоциональный фон, работоспособность и продуктивность, вкус к жизни и наполненность каждого мгновения.
Так что посвятим немного времени вопросу энергии, тем более тема интересная, обширная. Надеюсь, будет полезно.
Задавайте свои вопросы, делитесь опытом и мнениями. Обсудим!
Мой Telegram-канал Подписывайтесь!
Анонсы мероприятий, много бесплатного и специальные предложения только для подписчиков канала.
Автор: Ирина Кочубей
Психолог, Гештальт-терапевт Коуч
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru