Невроз часто развивается из-за сильных стрессов и тревог. Это негативно отражается на взаимоотношениях с людьми и работоспособности. Если вовремя не начать лечение, невроз может оказать пагубное влияние не только на психику и эмоции, но и на здоровье организма в целом. Врач-невролог Клиники интегральной и восстановительной медицины Целищев Виктор Геннадьевич ответил на самые важные вопросы о неврозе.
Какие симптомы характерны для невроза?
Для невроза характерны раздражительность, ощущение потерянного контроля, постоянная усталость, а также:
- тревожность;
- страх смерти;
- апатия;
- чрезмерная чувствительность и ранимость;
- изоляция от общества;
- частые и внезапные перепады настроения;
- сбитый режим сна;
- потеря интереса к жизни.
У невроза, как и у любого заболевания, есть и физиологические симптомы: как правило, это потливость, учащенное сердцебиение, боли в груди. Пациенты также жалуются на сухость во рту и частые головные боли. В результате постоянного напряжения может наблюдаться снижение зрения и тремор конечностей. Нередко появляются высыпания на коже. А у девушек отмечается нарушение менструального цикла.
Как развивается невроз?
Катализаторами к развитию невроза могут быть такие: избыточная умственная активность, продолжительные переживания и тревога, психологическое давление, долгое пребывание в одиночестве, травмирующие события в жизни, завышенные требования к себе, детские психологические травмы, несоблюдение режима сна и отдыха.
Все эти факторы перетекают в острую эмоциональную реакцию на стресс-факторы, что и зовется неврозом. Такое состояние может длиться от нескольких дней до нескольких лет.
Если вовремя не начать лечение, то могут пострадать и внутренние органы. Невроз может не только стать причиной психосоматических нарушений, но и привести к снижению иммунитета и частым заболеваниям.
Связаны ли невроз и проблемы с памятью?
Постоянная и длительная тревога приводит к снижению концентрации и ухудшению когнитивных способностей. А это влечет за собой и ухудшение памяти.
Также если невроз носит истерический характер, то истерические припадки в ряде случаев могут приводить к истерической амнезии.
Чтобы сохранить память, нужно избавиться от тревоги. Для этого рекомендуется создавать себе лёгкие физические нагрузки, а также принимать витаминные комплексы.
Нужно стараться избегать одновременного выполнения нескольких задач, так как это лишь усугубит проблему. Стоит также ограничить все отвлекающие факторы во время работы и чаще заниматься любимыми делами.
Рекомендуется делать перерывы на работе или учебе, а также чаще гулять на свежем воздухе.
Как лечат невроз и можно ли его предупредить?
При проявлении симптомов невроза следует обратиться к врачу-неврологу. Он проведет опрос, назначит необходимые анализы и методы исследования. После подтверждения диагноза назначается лечение, которое обычно носит комплексный характер.
Чаще всего в лечение входит прием медикаментозных препаратов (обычно выписываются только по рецепту врача) и психотерапия (может быть индивидуальной, групповой, семейной и межличностной). В некоторых случаях выписываются антидепрессанты. Невроз можно вылечить окончательно, но только в случае соблюдения всех рекомендаций специалиста.
Предупредить появление невроза можно. Для этого важно оградить себя от стрессовых ситуаций и эмоциональных перегрузок. Нужно чаще отдыхать и делать перерывы в работе.
Рекомендуется больше времени посвящать хобби и успокаивающим занятиям. Например, хорошим решением станут медитации, которые помогут расслабиться и поднять настроение.
При чрезмерной раздражительности и тревоге рекомендуется обратиться к врачу-неврологу. Специалисты Клиники интегральной и восстановительной медицины проводят диагностику и назначают индивидуальное лечение.
Есть противопоказания, требуется консультация специалиста. 18+