Сейчас человек, живущий в большом городе, постоянно подвержен стрессу. Огромное количество людей на улицах, пробки и заторы, постоянный шум, переполненные общественные места - всё это вызывает у нас ряд негативных эмоций, которые напрямую влияют на наше качество жизни. Так как же справляться со стрессом в современном мире?
Существует мощный инструмент, который подвластен каждому из нас и это - сила мысли. Сила мысли оказывает огромное влияние на нашу реальность, а также может помочь преодолеть трудности и достигнуть поставленных в жизни целей.
В этой статье мы рассмотрим 5 способов, с помощью которых вы можете повлиять на результат своего успеха с помощью позитивных установок.
1. ЕЖЕДНЕВНЫЕ АФФИРМАЦИИ
Важно! Перед тем, как использовать аффирмации, определитесь, чего именно вы хотите. Будьте конкретными и четкими в своих желаниях. Например, если ваша цель - похудеть, утверждайте: "У меня здоровое и стройное тело". Подобные установки помогут вам поддерживать фокус внимания на желаемом и настроиться на успех.
2. ФОРМУЛИРУЙТЕ ЖЕЛАНИЯ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ
Когда вы используете позитивные утверждения, важно формулировать их в настоящем времени. Например, вместо того чтобы говорить "Я буду успешным", говорите "Я успешен". Это поможет вашему мозгу принять утверждение как факт и начать действовать.
3. ВИЗУАЛИЗАЦИЯ
При использовании позитивных утверждений важно представлять себе свой успех. Визуализация помогает укрепить позитивное убеждение в своей способности достичь поставленных целей. Представляйте, что вы уже достигли желаемого результата и повторяйте аффирмации, которые отражают эту реальность.
4. РЕГУЛЯРНОСТЬ
Чтобы ваши позитивные утверждения стали эффективными, необходимо повторять их у себя в уме регулярно. Запишите их на листке бумаги или создайте аудиозапись, чтобы слушать их каждый день. Чем чаще вы повторяете утверждения, тем сильнее они влияют на ваш разум и подсознание.
5. ВЕРА
Если вы не верите в свои слова, они не будут иметь силу. Поэтому важно искренне верить в свои аффирмации. Укрепляйте свою веру в свои утверждения и помните, что вы способны достичь всего, что задумали.
Сила мысли и позитивные утверждения - мощный инструмент для достижения успеха, который поможет изменить наше мышление, укрепить самооценку, привлечь позитивную энергию, устранить ограничивающие убеждения и укрепить мотивацию.
Хотите начать практиковать практиковать самогипноз? Переходите по ссылке и подписывайтесь на мой канал авторских медитаций прямо сейчас!