Практически каждая женщина после родов сталкивается с проблемой лишнего веса. Постоянная посетительница DDX Fitness написала нам о своем пути к похудению. Если вы тоже хотите рассказать свою историю, связанную с DDX Fitness, присылайте свой рассказ на нашу на почту v.konovalova@ddxfitness.ru.
В 2021 году я родила ребенка, после чего мне, как и многим другим женщинам, пришлось столкнуться с множеством испытаний.
Это проблемы с грудным вскармливанием, отсутствие времени на себя, вишенкой на торте стала послеродовая депрессия. Помочь мне было некому, муж целыми днями был на работе, а я сутками сидела с маленьким ребенком. Изредка нас навещала свекровь, и лишь тогда я ненадолго могла выдохнуть.
В какой-то момент я поняла, что перестала себе нравиться. Да, моя фигура стала далека от идеала, и в целом я как-то подугасла. Примерно через год после родов я нашла в себе силы на то, чтобы похудеть: перепробовала множество диет вплоть до голодания. Стояла цель - восстановить свой дородовой вес, скинуть 12 кг, которые я набрала после родов.
Задачка оказалась не из легких, но стоит сказать, что сила воли у меня есть.
Два месяца я «продержалась» на куриной грудке и гречке с яблоками. Весы показали минус 3,5 кг. Минус 3,5 кг за целых два месяца мучений! Скажу честно, я сдалась. У меня был грандиозный срыв с фаст-фудом, тортами и ночными перекусами. Так я вернула себе те самые 3,5 кг, да и еще прибавила 2 кг сверху.
В итоге я смогла прийти в дородовую форму, но мой путь к похудению проходил через DDX Fitness.
Я узнала, что у нас рядом с домом открылся данный фитнес-клуб, об этом мне рассказала знакомая на детской площадке. К тому времени ребенку было уже 1,5 года, и я начала делать отлучки, оставлять малыша либо с няней на 3 часа пару раз в неделю, либо с мужем на выходных.
Клуб мне понравился. Денег на персонального тренера на тот момент не было, и я начала ходить в зону "30min Fullbody", где смогла самостоятельно заниматься. Там есть все атрибуты для того, чтобы самой проработать все тело без помощи тренера. Еще я ходила на групповые программы, что также помогло мне компенсировать недостаток общения.
Спустя семь месяцев я пришла к своей заветной цели и вернулась в свой прежний вес!
Самооценка встала на место, и мне кажется, что я стала выглядеть даже лучше, чем до родов. Сейчас я по-прежнему занимаюсь в DDX Fitness и не понимаю, как я жила без этого раньше. Недавно начала заниматься с персональным тренером, и это очень комфортно, тренер внимательно следит за техникой упражнений, дает советы по питанию и составляет программу моих тренировок.
Я уже не представляю свою жизнь без DDX Fitness :)