Слабый иммунитет — думает мама. Ведет сдавать анализы, закаляет, пичкает витаминами…
Но что делать, если не помогает?
Ребенок часто болеет не только из-за нарушений на уровне физиологии. В этой статье я назову причины, о которых вы могли не задумываться. И поделюсь быстрыми способами улучшения ресурсного состояния малыша.
Содержание
Здоровье ребенка на 70% определяется образом жизни
Болезнь возникает задолго до проблем с иммунитетом
5 способов улучшить ресурсное состояние ребенка, чтобы реже болел
Что значит — «часто болеет»
Понятий нормы применительно к детской заболеваемости у врачей нет.
Хотя детям, которые болеют чаще, чем раз в 3 месяца, могут прописать восстановление в санатории, опираться на этот показатель не стоит.
Когда малыш начинает посещать детский сад, он может болеть не 3-4, а 5 и даже 6 раз в год. Ведь иммунитет учится справляться с первыми угрозами.
Еще одно испытание — поступление в школу. Новая микробная среда — новый виток адаптации. Ребенок укладывается на «больничный» чаще.
Смотрите не на частоту, а на продолжительность заболевания.
Лечитесь несколько недель, но окончательно выздороветь не получается? Справились с одной болячкой, но тут же подоспела другая?
Все это тревожные звонки.
Вероятно, ребенку не хватает внутренних ресурсов справиться с вирусами и бактериями. И дело не только в нарушении работы органов и систем.
Здоровье ребенка на 70% определяется образом жизни
Питание, активность, сон — все влияет на иммунную систему.
Но даже идеально сбалансированного режима недостаточно, чтобы обеспечить стойкий иммунитет.
Душевные проблемы сказываются на здоровье не меньше.
Наверняка вы замечали, что ребенок заболевает в самый «неудачный» момент: перед отпуском, накануне школьной линейки, в свой день рождения.
Кажется, все случилось «на ровном месте». Но это результат внутреннего сопротивления, тревоги и страхов.
Каждый день ребенок сталкивается со стрессом:
- Мама оставила одного (в садике, школе)
- Не выспался или плохо поел
- Что-то не получилось с первого раза
- Отругали, заставили сделать что-то против воли
Его может серьезно взволновать даже незначительное с вашей точки зрения событие.
А больше всего — семейные проблемы. Например, крики и ссоры родителей. И, конечно, развод.
Даже если вы стараетесь дистанцировать ребенка от конфликтов, он чувствует изменения в настроении и атмосфере. И неосознанно фиксирует для себя: что-то случилось.
Сильные и продолжительные переживания подтачивают детский организм. Он менее защищен от угроз, а «дремлющие» внутри вирусы активизируются и атакуют. Этого достаточно, чтобы ребенок заболел.
Правильный образ жизни помогает укрепить иммунитет, если причины его ослабления на уровне физиологии. Если они связаны с душевными переживаниями, с возрастом восприимчивость к заболеваниям не снизится.
И первое, что нужно осознать:
Болезнь возникает задолго до проблем с иммунитетом
В каждом человеке есть запасы жизненной силы — энергии, которую он расходует и получает, совершая те или иные действия.
Если ее не хватает, организм ослабевает, что проявляется в физических и душевных болезнях.
(Исключение — травмы: открытые раны, переломы, растяжения… Механические повреждения, не связанные с внутренними проблемами)
Дети еще не научились разумно тратить ресурсы. И уж тем более их восполнять. Все происходит скачками: то энергия зашкаливает, то стремится к нулю.
Энергетические сбои запускают целую цепочку процессов на уровне физиологии: от усталости и нервной возбудимости до нарушений нервной, эндокринной и иммунной систем. Формируется идеальная для развития вирусов и бактерий среда.
Ресурсное состояние ребенка не менее важно, чем полезное питание, хороший сон или разумная физическая активность.
5 способов улучшить ресурсное состояние ребенка, чтобы реже болел
1. Научите его правильно выражать эмоции
Подавление эмоций = напряжение и стресс, которые точат организм изнутри. Они не исчезают, а накапливаются и неизбежно выплескиваются наружу, окончательно лишая сил.
Обсуждайте с ребенком, что он чувствует в моменте: «вижу, ты сейчас обижен(а)». Называйте свои эмоции: «Сейчас мне грустно (весело, страшно)», — чтобы показать пример. Изучайте эмоции с помощью смайликов и фото.
Важно, чтобы он понимал: эмоции — естественная реакция. О них можно и нужно говорить.
2. Не оставляйте наедине с тревогами и переживаниями
От близости с родителями в детстве во многом зависит уверенность и психологическая устойчивость человека, его умение противостоять стрессу.
Поощряйте ребенка говорить о том, что для него важно. Покажите ему: вы рядом, безусловно принимаете его и готовы поддержать.
3. Выделите пространство, где он чувствует себя в безопасности
Необязательно отдельная комната. Возможно, домик из одеял или даже шкаф. Уголок спокойствия, где он сможет спрятаться, когда захочет восстановить силы или просто побыть в одиночестве. И будет уверен: его не побеспокоят.
4. Поддерживайте свое душевное благополучие
У вас не хватит сил помочь близким, если вы не в ресурсе. И не научите ребенка грамотно расходовать энергию, если сами не умеете.
Дети интуитивно считывают и перенимают состояние взрослых. Вы расстроены, и он будет испытывать беспокойство. Вы бодры — он заражается вашей энергетикой.
Начните с себя, и близким тоже станет легче.
5. Восполняйте энергию и внутренние ресурсы с помощью Рейки
Рейки — методика управления универсальной жизненной энергией, которой пронизано все на планете.
С ее помощью можно улучшить ресурсное состояние и использовать эти ресурсы для исцеления и восстановления организма. Привести в баланс здоровье и эмоциональную сферу, убрать страхи и переживания, очистить тело от энергетических застоев и блоков.
Что происходит во время сеанса Рейки:
- Вы запрашиваете энергию и поглощаете ее посредством рук — прикладывая к телу или складывая в знаки.
- Энергия проникает в тело и находит проблемные участки, запуская процессы исцеления.
- Уже после нескольких сеансов заметны улучшения.
Работа идет на самых глубоких уровнях, с первопричиной заболевания.
Рейки — не религия и не колдовство. Это система упражнений и техник, которую признали на государственном уровне на Востоке, в Европе, США и России. ВОЗ причислила ее к методам традиционной медицины (наряду с китайской). Европейские доктора применяют ее при лечении больных.
Рейки практикует 5 миллионов человек. Она безопасна, экологична и не имеет возрастных ограничений. А благодаря своей простоте доступна каждому.
Но, чтобы ее практиковать, нужно пройти обучение у Мастера. И сделать это можно онлайн.
Для тех моих подписчиков, кто хочет научиться работать с первопричинами болезней и восстанавливать ресурсное состояние, чтобы укрепить здоровье (свое, ребенка, других людей), я запускаю бесплатный онлайн-марафон по Рейки.
5 дней посвятим ключевым и самым эффективным техникам и упражнениям, которые помогли >25 000 человек.
Обсудим:
- Какие внутренние барьеры и блоки вызывают дисбаланс в отношениях — и порождают стрессы и заболевания.
- Как с помощью Рейки прийти к благополучию во всех ключевых сферах жизни — здоровье, любовь, финансы, достижение целей, принятие себя.
Улучшения вы заметите в первые же дни марафона.
Запись открыта. Уже можно забрать первый бонус — чек-лист «15 шагов к ресурсному состоянию».
🔥 Записывайтесь на легендарный Марафон и улучшите 5 сфер своей жизни и забирайте бонус:
👉 https://clck.ru/35kyJ2
Обязательно делитесь своим мнением о статье: очень интересно будет почитать! Ваши комментарии и лайки — лучшая мотивация для меня выкладывать больше полезных материалов.