Найти тему

Шестой день ротационной диеты

Их всей диеты этот день для меня был самый вкусный.

Если честно, то сама этого не ожидала.

Думала, что самый вкусный будет день пасленовых с рыбой или пшеницы с морепродуктами, а оказалось, что самым лучшим стал день гречки с молоком. 😁

Шестой день ротационной диеты был посвящён молочным продуктам, гречишным (гречка, щавель), стеркулиевым (какао).

Когда составляла меню, то в этот день ещё планировала есть розоцветные (ягоды). Но желания их есть почему-то не было.

Так же предполагала сварить щавелевый суп с гречкой, но не захотела его.

Думала, что буду есть много творога, кефира, сыра.

И завтрак был именно таким:

Завтрак: творог зерненный, йогурт греческий, хлебе гречишный, расплавленный сыр
Завтрак: творог зерненный, йогурт греческий, хлебе гречишный, расплавленный сыр

Да и потом сыр ела:

Какао с "бутербродом"
Какао с "бутербродом"

Но в целом весь день хотелось банальной гречневой каши с молоком:

Любимая гречневая каша с молоком
Любимая гречневая каша с молоком

Вот её ела с удовольствием! 👍

Кстати, заметила, что каждый день на этой диете с утра ела все с удовольствием. В обед уже с неохотой. А вечером пищу в себя буквально впихивала. Вечером ела высококалорийную еду, чтобы калории добить.

А в этот день я бы ещё кашки поела бы. 😁Не наелась.

Как диета закончится, то обязательно себе такой каши сварю. 😉

В принципе, в этот день голодно не было. Но видимо чего-то организму не хватает, раз он так на кашу среагировал.

Расклад по КБЖУ в этот день был вот таким:

Скриншот калькулятора
Скриншот калькулятора

Хочу сказать, что КБЖУ практически идеальным вышло! Я не старалась, само так получилось.

Еда
6,23 млн интересуются