Их всей диеты этот день для меня был самый вкусный.
Если честно, то сама этого не ожидала.
Думала, что самый вкусный будет день пасленовых с рыбой или пшеницы с морепродуктами, а оказалось, что самым лучшим стал день гречки с молоком. 😁
Шестой день ротационной диеты был посвящён молочным продуктам, гречишным (гречка, щавель), стеркулиевым (какао).
Когда составляла меню, то в этот день ещё планировала есть розоцветные (ягоды). Но желания их есть почему-то не было.
Так же предполагала сварить щавелевый суп с гречкой, но не захотела его.
Думала, что буду есть много творога, кефира, сыра.
И завтрак был именно таким:
Да и потом сыр ела:
Но в целом весь день хотелось банальной гречневой каши с молоком:
Вот её ела с удовольствием! 👍
Кстати, заметила, что каждый день на этой диете с утра ела все с удовольствием. В обед уже с неохотой. А вечером пищу в себя буквально впихивала. Вечером ела высококалорийную еду, чтобы калории добить.
А в этот день я бы ещё кашки поела бы. 😁Не наелась.
Как диета закончится, то обязательно себе такой каши сварю. 😉
В принципе, в этот день голодно не было. Но видимо чего-то организму не хватает, раз он так на кашу среагировал.
Расклад по КБЖУ в этот день был вот таким:
Хочу сказать, что КБЖУ практически идеальным вышло! Я не старалась, само так получилось.