Вот и лето прошло! Открываю сезон "похудей к новому году"!
Да, отпуск закончился, я вернулась домой и решила, что нужно взяться за себя снова серьёзно.
Поэтому новый виток диеты Протасова. Проверим, как это работает второй раз.
Каковы итоге лета, так сказать? Как я уже говорила, перед летом обнаружила что сильно поправилась, да так, что пришлось купить и новые джинсы бОльшего размера, и шорты, и платья. Но лето, где я его проводила, было жаркое, поэтому джинсы новые лежали. Мало того, к концу лета я даже купила себе шорты мЕньшего размера, что не могла не радовать.
Не зашла мне система "Минус 60". Сильно много чего можно, меня это расхолаживает. Но в принципе, довольно понятная система, комфортная, если честно.
И вот приехала я домой, достала старые джинсы и вуаля! Я в них нормально влезла. Правда несколько некомфортно висит на талии жирок. Но джинсы не треснули, что не может не радовать. А новые джинсы стали сильно велики в талии и животе.
Этот факт меня сильно вдохновил и поэтому решила я с понедельника, то есть с сегодняшнего дня, снова сесть на диету Протасова (пока еще овощи есть можно и они не стоят как крыло самолета). Потому, что у меня есть еще джинсы, в которые нужно влезть! ))))
Итак, что мы имеем на сегодняшний день? Не буду учитывать, то, что предыдущие два дня я ела солёное, пила алкоголь и вообще "плохо себя вела", но будем за старт считать то, что есть сейчас.
- Вес 64,55 кг (мой рост 166 см)
- Бедра - 106 см
- Талия: 72 см
- Окр живота: 85
- Окр груди: 90 см
- Окр ноги у бедра: 55,5/56 см.
По сути с окончания диеты Протасова я не пошла "вразнос", питание контролировала, хоть и позволяла себе и того, и сего. Вес не особо пошёл вверх, объемы тоже практически на месте. Это и одежда подтверждает.
На канале у меня в закрепленных есть суть и правила Диеты Протасова:
И мои результаты на полных 10 недель диеты (все как положено 5 недель диеты и 5 недель выхода)
А это значит, что сейчас у меня снова цикл 5 + 5 недель. Первые 5 недель нужно провести без алкоголя (для достижения эффекта, так сказать). Так что я все свое выпила и съела, что называется, в предыдущие две недели. А теперь нужно взять себя в руки.
Так что снова буду делать записи каждый день, чтоб мне было стыдно, как говорится.
