Следующий критический набор веса случился в карантин. Хотя я очень старалась:занималась спортом, делала бодифлекс, но не могла ограничивать себя в еде 😂 Когда вышла на работу, стала замечать сильную усталость, вялость, сонливость. На работе обратилась к одному из наших докторов за консультацией. Повезло мне, конечно, с работой сильно: таких специалистов очень сложно найти в наше время, а у меня они оказались под рукой. После общения с врачом до меня наконец-то дошло, как же сильно я губила свой организм долгие годы!!! Очень классно работает, когда тебе все подробно объясняют. Теперь мне важно, что я ем и зачем. После всех экспериментов вывод у меня один: диеты– это очень вредно, это ни фига не про здоровье! Старайтесь менять свой образ жизни. Это, конечно ю, сложно, но возможно. Чаще всего для того, чтобы чувствовать себя энергичной и жизнерадостной, просыпаться каждое утро бодрой и в хорошем настроении, нужно всего лишь соблюдать режим дня, делать зарядку, больше ходить