А вы знали, что сахар был приравнен к наркотическому веществу ещё 120 лет назад?
Ранее, сахар был доступен только знати и продавался в аптеках для больных сердечно-сосудистой, нервной и пищеварительной систем.
Сахар был приравнен к морфию.
Сахар извлекается из корнеплодах свеклы и сахарного тростника, далее концентрируется в многократном количестве.
Поэтому сахар как таковым, не является «натурально» добытым.
Считается, что только 2000 килокалории равняется 50 грамм сахара, а это всего 12 ложек…
При этом, в среднем норма килокалорий в день 1200-1500.
Организм очень быстро привыкает к сахару, что вызывает зависимость, а в дальнейшем различные болезни.
Сахар можно вводить в свой рацион питания, но максимум 10% от числа углеводов.
Будет лучше заменить на горький шоколад или зелёный банан.
К слову, в зеленом банане содержится намного меньше сахара, чем в обычном желтом.