Продолжая цикл статей про бесплодие, хочу коснуться одного из важнейших вопросов - взаимоотношений в паре.
Объёмная тема отношений всегда требует к себе индивидуального подхода, и если у Вас есть намерение что-то серьёзно изменить в сложившейся ситуации - жду в работу.
Чего же Вы хотите от отношений?
Часто женщина ошибочно думает, что зачав и родив ребёнка, получится восстановить отношения с партнёром и удержать его рядом с собой надолго.
И здесь можно упустить очень важную вещь - ребёнок, конечно же удержит Вас друг с другом, но не как партнёров, а как родителей.
Поэтому я убеждена, что прежде чем думать о создании новой жизни, важно разобраться, что же происходит в отношениях и насколько крепкий Ваш союз.
Ведь даже если с зачатием всё сложится успешно, беременность, роды, а тем более появление нового члена семьи - огромное испытание для всей семейной системы. И если партнёры уже на грани разрыва - то с вероятностью 99% после рождения ребёнка всё станет только хуже.
Но давайте вернёмся на шаг назад. Если у Вас не получается забеременеть уже долгое время - это повод комплексно заняться ситуацией и в частности обратить внимание на ваши взаимоотношения с супругом. Если есть неуверенность в партнёре, отсутствие безопасности, нереализованные потребности - то тело находится в состоянии напряженности и даже скованности, много энергии уходит на сдерживание энергии, на сдерживание агрессии и других чувств.
И поэтому я рекомендую сделать ещё один шаг назад и перед тем, как планировать новую жизнь - разобраться с отношениями.
Мои общие рекомендации в этом вопросе:
- разобраться в своих чувствах, мыслях, ценностях, желаниях и целях - это большая работа, но важно понимать о себе самое важное, прежде чем доносить это своему партнёру;
- потихоньку учиться говорить с партнёром, выстраивать конструктивный диалог: это в перспективе сослужит Вам добрую службу;
- практиковать сочувствие и понимание к партнёру, учиться находить общие точки и опираясь на них, укреплять связь между вами;
- проводить качественное время вдвоём - узнавайте друг друга, посвящайте время и силы, вкладывайтесь в отношения.
- вспомнить всё то хорошее, что связывало Вас в начале отношений, а потом начать узнавать друг друга заново - что поменялось с тех пор, а что осталось неизменным?
- обратиться к психологу на парную терапию. Для того, чтобы появилась возможность строить конструктивный диалог друг с другом, увидеть потребности, быть поддержкой друг друга в случае применения репродуктивных технологий или возможных перинатальных потерь.
Надеюсь, у меня получилось донести всю важность построения (или восстановления) здоровых отношений до рождения детей, и это поможет Вам в решении волнующих вопросов.
Жду Ваши вопросы и комментарии.
Вера Иванова , психолог, гештальт-терапевт, Ваш путь к долгожданному материнству. Запись на консультацию: whats’up / Телеграм
Автор: Вера Иванова
Психолог, Гештальт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru