Хочу с вами поделиться замечательной техникой «ЧЬЁ ЭТО?»
Периодически так случается, что на нас внезапно может напасть тоска или апатия, вдруг появляется спонтанный страх или волнение, резко меняется настроение или внезапно появляется агрессия, злость. А мы не можем понять откуда это взялось и почему так случилось.
В этом случае необходимо осознанно задать себе вопрос:
«То, что я сейчас чувствую, принадлежит мне? Это действительно мои чувства? Или это чужая эмоция и энергия?»
Если внутри себя вы получите четкий ответ - «да - это мое», произнесите следующие слова (для примера возьмем страх):
Я принимаю ту часть себя, которая испытывает страх. И даю этому место как части себя.
Я принимаю ту часть моего Рода, которая испытывала страх и это спасло им жизнь. Я принимаю это и даю этому место.
Я принимаю ту часть моего Рода, которая не испытывала страх и действовала бесстрашно, но за это они дорого заплатили. Я принимаю это и даю этому место.
Если внутри себя вы получите четкий ответ - что «это - не мое», тогда говорим:
То, что я чувствую, возвращаю тому, кто это чувствует. Это принадлежит только ему. Я вне этого чувства. Я снимаю с себя договор о сочувствии. Моя служба завершена. Да будет так!
Я чувствую другое (и вызываете внутри себя ощущения, которые чувствовали ранее, проговорив их: например, я уверен в себе, я легко справляюсь с поставленной целью и т.д.)
Важно взять за правило: постоянно и осознанно отслеживать не понятно откуда взявшиеся чувства, эмоции, перепады настроения. Когда вы находитесь в гармоничном состоянии, то и все ваши ощущения находятся в балансе, вас не «выбить из колеи». Если вы слишком часто впитываете в себя чужие энергии, то это звонок того, что ваша психическая и энергетическая система находятся в истощении, а собственные защитные функции не охраняют вас. В этом случае необходимо позаботиться об укреплении своего энергетического поля и повышении уровня эмоциональной независимости.