Работает ли ваше мышление, когда вы читаете эту статью? Безусловно, а еще мышление развивается во время рисования, тренировок мозга и на удивление, отказа от просмотра телевизора или скроллинга ленты социальных сетей. Да, да, обычные телепередачи и смартфоны убивают ваше логическое и креативное мышление, заставляют мыслить узко и однотипно, и что хуже всего вырабатывают зависимость.
Мышление – это всегда сложный и комплексный процесс. Наверняка вы знали, что мышление бывает аналитическим и логическим, а еще индуктивным, системным и творческим. Сейчас я расскажу что это такое и с чем это едят!
Как работает мышление
Когда мы читаем книгу, то обычно в голове прокручиваем ситуацию, а еще обучение позволяет развивать креативное и логическое восприятие. Все это звенья одной цепи и конструкции, которую можно назвать – мышлением.
Вы все знаете, что мышление отличает человека от животных, причем даже самых умных и способных к обучению. Например, развитое дедуктивное мышление позволяет человеку делать правильные выводы на основании фактов, опыта и принципа «от частному к общему». Системное мышление позволяет лучше изучать окружающий мир и оптимизировать знания. Креативное мышление мы используем в работе, творчестве, решении нестандартных задач и многих других сферах.
Как же развивать мышление? Все зависит от его типа, поэтому разные виды мышления будут работать с разной степенью эффективности.
Учимся развивать мышление
Практик для саморазвития очень много, поэтому мы остановимся на самых простых и доступных для всех:
1. Чтение – очень эффективный и простой способ. Читая книги, мы не только получаем больше информации, но и развиваем творческое, образное мышление. Причем, это могут быть не только образовательные книги, но и художественная литература. И да, электронные книги работают не хуже бумажных.
2. Формирование новых привычек – меняйте привычные маршруты и прививайте новые привычки. Когда человек учится ориентироваться в пространстве, подключается его логическое и дедуктивное мышление. Даже самая простая перестановка мебели, кухонной утвари, баночек-скляночек в ванной могут повлиять на ваши пространственные привычки и подзарядить мозг любопытством и новыми нейронными связями.
3. Тренируем память – это инструмент для впитывания в себя больше полезной информации. Качество памяти влияет на решения человека, ведь в его голове сохраняется больше нужной информации, а не стандартные 9 символов.
4. Откажитесь от телевизора – конечно, не полностью, а только от ненужных и глупых программ. Реалити-шоу, массовый контент и типичные телепередачи только разрушают мышление и расслабляют ваш мозг. Если уж так сильно хочется полежать на диване перед телевизором, то смотрите познавательные передачи или мотивационные фильмы, которые действительно приносят пользу вашему мозгу.
5. Расширяйте круг общения – отличный способ узнать больше о людях, понять их тип мышления и перенять нечто полезное для себя. В обществе человек старается думать логически, использует смекалку и подбирает нужные слова.
6. Узнавайте новые культуры - не зацикливайтесь только на себе и своей культуре, будьте открыты этому миру. Поставьте себе задачу узнать 2-4 культуры в месяц, исследуя их гастрономический мир, музыку, кинематограф, традиции и перевод самых простых, но таких важных фраз, как "Привет", "Я тебя люблю", "Мир, дружба, жвачка". Вы удивитесь, как мозг будет отплачивать вам хорошим настроением, целеустремленностью и быстрой адаптивностью.
7. Гигиена социальных сетей - остерегайтесь социального загрязнения, которое мы перенимаем через экраны наших смартфонов. Наше мышление сегодня уже примерно на 70% состоит из внешних установок и когнитивных искажений. В погоне за "успешным успехом" блогеров, порой мы забываем, а что же значит успех в нашей жизни.
Развитие мышления всегда является комплексным процессом. Я лишь подобрала несколько пунктов, которые вы в состоянии принять и начать протаптывать новые нейронные дорожки и тренировать свое мышление. Ну а если вдруг будет сложно, то вы всегда можете положиться на меня!
Арина Мясоед