Ошибки в жизни есть у каждого человека. Однако некоторые из них способны нагнать кучу комплексов, ведь в школе или в семье нас не учили как правильно реагировать на ошибки. В реальности все оплошности и неправильные действия являются лишь частью процесса развития и обучения.
Возможно, вы будете удивлены, но человек учится и развивается всю сознательную жизнь, поэтому и комплексы на ошибках могут появиться в довольно почтенном возрасте.
Из-за чего появляются комплексы
Ответить на вопрос без примеров очень сложно, ведь обычно комплексы формируются из-за нашего искаженного восприятия мира: лишний вес, дефекты фигуры или психологические травмы. Конечно, многие комплексы развиваются еще в раннем детстве, но это лишь часть проблемы.
Многих из этих комплексов будут до боли вам знакомы:
1. В детстве соседка часто говорила мне о том, что нужно меньше кричать и не быть таким громким. И вот мне уже 30 лет, а эти слова до сих пор возникают в голове, когда я разговариваю. Более того, у меня есть ребенок, который еще очень маленький и сильно кричит. Меня это раздражает, видимо, сказывается собственный комплекс из детства.
2. Мои зубы немного большие, поэтому, когда я улыбаюсь, то начинаю чувствовать себе неуверенно. Причем в детстве такой проблемы никогда не было, а возникла она в университете, когда один сокурсник посмеялся над моей улыбкой. С этого момента я стараюсь меньше улыбаться в обществе незнакомых людей. Мне 32 года и проблема остается актуальной.
3. У меня всегда был лишний вес, но комплексов по этому поводу не было. Все началось с того, что один парень прямо намекнул – я не будут с тобой встречаться, потому что мне больше нравятся худенькие девушки. В этот момент меня перемкнуло и теперь комплекс живет в голове, а избавиться от лишнего веса не получается.
И таких примеров можно привести тысячи, ведь у каждого человека есть свои «скелеты в шкафу», которые он старается прятать от общества. В душе накапливается неопределенность, страхи и прочие неприятные вещи.
Как бороться с комплексами
Обычно мы сами того не замечая придумываем себе комплексы по пустякам. В первую очередь важно понимать, что общественное мнение – это лишь мнение других людей. Оно не должно никоим образом сказываться на вашу оценку реальности. Самое главное, так это понять, что любые ошибки являются нормальным процессом развития человека.
Комплекс неполноценности скрыт только в вашей голове и избавиться от него можно регулярными тренировками. Наш мозг устроен таким образом, чтобы его можно было программировать. Причем этот процесс доступен для человека в любом возрасте – 18, 25 или 45+ лет.
Важно, также понимать, что подобные комплексы выступают триггерами к вашим внутренним конфликтам, которые пожирают очень много энергии. И вот вы уже чувствуете себя опустошенным, вялым и ни на что не способным, потому что эти маленькие червячки в виде комплексов попросту сжирают всю вашу энергию.
И когда вы заменяете эти триггеры на другие, более положительные, то ваш мозг за счет смены нейронных сетей начинает менять ваше восприятие не только к мнению окружающих, но и к своим личным чувствам и самооценке.