Доброго времени суток. Признавайтесь, кто из вас хоть раз в жизни не испытывал чувство неполноценности? Любому человеку свойственно мечтать быть идеальным, иметь хорошее тело, надеется на большую и чистую любовь, долгие отношения. Но бывают и разочарования, когда надежды разбиваются об реальность.
Хорошо, если человек научился бороться со своими переживаниями, и они не перерастают в комплексы, но так выбывает не всегда.
Чем опасны комплексы
Для начала определимся, что собой представляет стандартный комплекс – это неудовлетворенность чем-то в своей жизни. На самом деле комплексы могут быть совершенно разными. Более того, они не всегда зарождаются в детстве или школе, как считают некоторые психологи.
Человек думает, что в чем-то он недостаточно хорош, а если это чувство продолжается длительное время – формируется комплекс. Например, молодая женщина, которая считает, что имеет лишний вес. Она всегда будет искать подтверждение тому, что в реальности является привлекательной: внимание со стороны мужчин, красивые фотографии, даже лайки в социальных сетях.
Если ситуация не позволяет найти подтверждение своей красоты, то у человека начинает развиваться комплекс собственной неполноценности. К сожалению, люди воспринимают комплексы, как нечто плохое, но правильно думать о том, что это уникальная черта каждого человека.
Почему советы психологов не помогают
Обращаясь к психологам, нам обычно предлагают меньшую из зол – просто перестаньте сравнивать себя с другими и жизнь наладиться. Поверьте, такие практики работают только в 50% случаев, а это значит, что мы говорим об игре в лотерею.
Реальность такова, что подобные рекомендации не работают на практике:
1. Довольно сложно перестать делать что-то, о чем человек думает всю сознательную жизнь. Например, ребенка в школе учили быть отличником, поэтому для него любое нарушение привычной жизни выбивает из колеи. Любая ошибка - это крах и неудача. А когда рядом нет учителей и родителей, которые могут подправить и направить дальше, то человек оказывается абсолютно беспомощным перед современными реалиями мира.
2. Не во всех случаях проблема заключается в том, что люди сравнивают себя с окружением. Обычно комплекс формируется в голове человека, когда в его жизни происходит что-то, не соответствующее личным представлениям.
Советы по типу «Полюби себя и жизнь наладится», могут только усугубить ситуацию. Человек ходит с улыбкой на лице, а в голове его полная тьма и проблема начинает прогрессировать. Банальный пример, когда девушка была уверена, что сможет успешно выйти замуж, но к 30 годам осознает, что ничего не получилось, а окружение начинает наседать и каждый раз задавать тот самый заветный вопрос: "А замуж когда?" – здравствуй, комплекс неполноценности.
3. Принять себя. Обожаю, когда психологи советуют просто принять себя. Это тоже самое, если сказать марафонцу: "Остановись! Финиш далеко, ты его не достигнешь и только зря силы потеряешь!". Ну и что, что у вас планы и вы пришли за помощью, чтобы встать, споткнувшись на трассе об препятствие. Ловите еще один комплекс в копилку, ведь даже ваш психолог и окружение не верят, что у вас все получится. Но важно всегда работать со своим мышлением и вести его на рост и развитие, а не на фиксацию данности.
Если ли эффективное решение проблемы? Конечно, но для этого нужно научиться мыслить правильно, контролировать работу своего мозга, а именно функции восприятия, процесса принятия мышления, моделировать центры страхов и сомнений, корректировать работу подсознания. Звучит, сложно, но проект "Brain Boost" и создан для того, чтобы направить нейронауку вам на помощь - легко и просто!