Минеральная вода — вода, содержащая в своём составе растворённые соли, микроэлементы, а также некоторые биологически активные компоненты. Ускоряет обменные процессы, выводит продукты, метаболизма, улучшает пищеварение.
Существует 3 вида минеральной воды:
🧊Минеральная столовая (1-2 г минеральных веществ на 1 литр):
«Архыз легенда гор»
В составе этой бикарбонатной минералки содержится фтор, количество магния в этой воде незначительное. Вода не содержит газа и отличается приятным вкусом. Добывают ее из скважины, расположенной в Нижнем Архызе. Благодаря приему нормализуется работа нервной системы, укрепляется костная ткань, оптимизируется уровень йода, усиливается иммунитет.
«Черноголовская»
Местом добычи гидрокарбонатной кальциево-магниевой минеральной воды является Ногинский район, расположенный в северо-восточной части Московской области. Согласно лабораторным исследованиям вода отличается высоким качеством, оптимальными показателями жесткости и щелочности. Она содержит достаточное количество магния и кальция, фтор в составе продукта отсутствует. Поддерживает нормальную работу желудка, стабилизирует работу нервной системы, тканей сердца, сосудов и мышц.
«Сенежская»
Содержит фтор, кальций и магний. Гидрокарбонатная и кальциево-
магниевая минералка добывается из скважины №1/ГВК 46240620 в Сенежском
месторождении Московской области. Основной состав: гидрокарбонат (250-450 мг/л), кальций (50-80 мг/л), магний (15-40 мг/л), хлориды (0,5-10 мг/л), сульфаты (2-15 мг/л), натрий + калий (10-40 мг/л). Регулирует водно-электролитный и кислотно-щелочной баланс, уменьшает отеки, очищает сосуды, усиливает отток желчи.
Талая вода «Пилигрим»
Является слабоминерализованной водой гидрокарбонатного натриево-кальциевого состава, изготавливающейся в Черкесске. Химический состав (мг/л): гидрокарбонаты - 30-160; хлориды - 5-30; сульфаты - 5-20; кальций - 10-100; магний - 0-20; калий - 10-50. Общая минерализация: 0,1-0,3. Способствует улучшению обмена веществ. Местные ледники обогащаются Протием (легкой формой водорода), что улучшает растворяемость в ней полезных веществ и минералов, поэтому вода быстро отдает все накопленные вещества организму.
«Baikal»
Количество взвесей минерального происхождения и различных примесей из органики - менее 0,2 мг/л. В воде мало нитратного (0,5 мг/л) и аммонийного (0,002 мг/л) азота. Минерализация не превышает 120 мг/л. Содержание кальция - 25 мг/л, магния - 5 мг/л и калия - 2 мг/л. Также содержит фтор, бикарбонат (100 мг/л) и натрий (5 мг/л). Кислотно-щелочной баланс (pH) - 7,2-7,5, что равно кислотно-щелочному балансу крови. Улучшает метаболизм, способствует повышению выносливости (в первую очередь благодаря высокому содержанию кислорода), помогает организму усваивать липиды и аминокислоты.
🧊Лечебно-столовая (2-8 г минеральных веществ на 1 литр):
«Нарзан»
В составе магниево-кальциевой воды из Северного Кавказа содержатся микроэлементы, которые улучшают состояние при патологиях ЖКТ, поджелудочной железы, печени, выводят из организма токсины и шлаки.
Минерализация средняя (2—3,5 г/л): гидрокарбонат (HCO3-) - 1000-1700; сульфат (SO42-) - 250-500; хлорид (Cl-) - 50-200; кальций (Ca2+) - 200 – 500; магний (Mg2+) - 50 – 150; натрий+калий (K++Na+) - 50-250; углекислота: 100-2500.
«Ессентуки №4»
В составе этой хлоридно-гидрокарбонатной натриевой газированной воды содержатся микроэлементы, способствующие борьбе с изжогой, тошнотой, тяжестью в желудке. Вода насыщена минералами: содержит шесть важнейших ионов, три катиона (Na+, Ca2+, Mg2+) и три аниона (Cl-, SO42-, НСО32-). Общая минерализация составляет 6,67 г/л: гидрокарбонаты - 3254,35/4001,6 мг/л; хлориды - 1881,5/ 1597,5 мг/л; кальций - 78/46 мг/л; магний - 67,2/20,4 мг/л.
Необходимо отдавать предпочтение воде в бутылках из стекла, а не из пластика, учитывать все противопоказания и рекомендации доктора. Важно обращать внимание на органолептические показатели – цвет, запах, вкус, прозрачность.
🧊Лечебная (более 8 г минеральных веществ на 1 литр). Обычно продается только в аптеках:
«Donat Mg»
Сульфатная вода из Словении содержит магний, натрий, кальций, которые улучшают функцию пищеварительной системы, почек, печени. Регулярное употребление этого продукта способствует борьбе с хронической усталостью, бессонницей, изжогой.
«Боржоми»
Натриевая гидрокарбонатная вода из Грузии. Содержит калий, кальций, кремний, натрий, серу и другие полезные элементы. Показана при язвенной болезни, панкреатитах, патологиях печени и желчевыводящих путей, улучшает обмен веществ.
«Planinka Prolom voda»
Кремниевая гидрокарбонатно-натриевая минералка из Сербии имеет вулканическое происхождение. Благодаря низкой минерализации и высокому pH улучшает функцию почек, предотвращает развитие инфекционных заболеваний мочевыводящих путей и препятствует формированию камней.
Как выбрать минеральную воду?
На бутылке указывается класс воды🙌
Сульфатная💦
Полезна при болезнях желчных протоков и печени. Такой продукт подходит в качестве профилактического средства в случае застойных явлений. Стимулирует кишечную перистальтику, позволяет снизить вес, улучшить работу внутренних органов. Сульфатная вода запрещена к приему детям, беременным и диабетикам!
Гидрокарбонатная💦
Эта вода снижает кислотность в желудке и устраняет изжогу. Полезна при инфекциях. Противопоказана при гастрите!
Хлоридная💦
Вода рекомендована при проблемах с сосудами и сердцем, костями, нервной
системой. Не подходит она в случае воспалений, патологий почек и мочевого пузыря. Не рекомендовано пить хлоридную минеральную воду беременным девушкам и аллергикам.
Магниевая💦
Борется с запорами, бессонницей, подагрой. Продукт принимают во время стресса, менструации, диеты, для улучшения пищеварения. Противопоказания - расстройства желудка.
Кальциевая💦
Восполняет дефицит минералов в организме. Полезна детям и при беременности. Противопоказаний у воды нет. Не потреблять свыше 150 мл в сутки.
📍На этикетке качественного продукта отображена следующая информация:
-наименование;
-контакты производителя;
-химическая формула;
-степень и метод;
-минерализации;
-название источника;
-срок годности.