Думаю, вы догадываетесь, что это один из самых популярных запросов на терапии у сексолога.
- Все было так хорошо, а потом я вспомнила, что надо сделать завтра на работе. И все пошло по п... женскому половому органу.
Принято считать, что женское (да, именно женское) возбуждение штука вообще очень хрупкая. И стоит сделать не то что шаг, а мысль влево или вправо, и всё летит к уже мужскому половому органу.
Почему так происходит? И можно ли а главное - нужно ли - отключать голову во время секса?
Ох, все же слышали вот это сравнение, что клевый секс, это что-то, когда ты в нирване, него, улетаешь, теряешь контроль, летаешь в облаках и куча разных эпитетов, описывающих некое волшебное состояние, несвязанное с реальностью. И кажется, что голова в этом процессе явно мешает.
Знаете, если честно, я сама несколько лет назад была уверена, что все мои проблемы в сексуальной жизни связаны с тем, что я не могу отключиться. Когда другие говорили, что во время секса не думают ни о чем, я представляла абсолютную пустоту от мыслей в голове, и только одинокое перекатиполе катится по безжизненной пустыне.
Да как так-то думала я! У меня в голове мысли роились постоянно. И это было больше похоже на улей с пчёлами, которые периодически превращались в улей с бешеными пчёлами.
И как и многие девушки я думала, что со мной что-то не так! Прикиньте! Я мечтала быть тупой 🤣 потому что мне казалось, что тупые барышни легко могут отключать тумблер мыслей и погружаться в физическое наслаждение.
На самом же деле тупой в этой ситуации была только я!
Что мне помогло?
Первое - понимание, что вот то перекатиполе - это утопия, и так не бывает.
Наш мозг постоянно мыслит и думает, пока работает. Ок, перефразируем на "пока работает адекватно". Поэтому многие люди отмечают, что отключить голову в постели могут только после употребления алкоголя или наркотических веществ. Вопрос спорный и о том, как то и другое влияет на секс, мы поговорим потом отдельно. Спойлер: влияет неожиданно, интересно,и алкоголь и наркотики обладают разным эффектом.
Так вот, думать - это нормально! Вопрос в другом: как научиться управлять своими мыслями. И вот тут уже на помощь приходят различные практики из секс-терапии. Да, есть специальные упражнения, назовем их так, выполняя которые, можно понять, как переключать тумблер у себя в голове и начать концентрироваться на процессе интимной близости, а не на ссоре соседей за стеной, к примеру.
Второе - реальное отключение головы во время полового акта - процесс весьма небезопасный.
Представьте, что у вас секс с новым партнёром. Или в каких-то новых необычных для вас условиях. В такой ситуации абсолютно нормально не отключать контроль полностью.
Какие вопросы мы обсуждаем на консультации при запросе "отключить голову":
- Если вы контролируете свои мысли во время секса, то зачем?
- Если вы не доверяете партнеру во время секса, то почему?
- Что самое страшное может случиться во время (до и после) секса, если вы доверитесь партнеру?
- Кого и что вы еще контролируете в своей жизни?
- Кому или чему вы еще не доверяете в своей жизни?
- Может бы дело быть не в контроле, а в возбуждении? А это уже совсем другая история и другие практики.
Еще пара полезных вопросов для размышления:
- Как в других обстоятельствах и ситуациях вы отключаете поток своих мыслей?
- Что может помочь для развития состояния «здесь и сейчас»?
Вы можете попробовать ответить на эти вопросы. И у вас уже сложится какое-то первичное впечатление о том, в чем может быть проблема и нужно ли вам с ней работать.
Ну а пока помните, что полная отключка в трезвом адекватном состоянии - это миф. А мы живем в реальности, где вы можете управлять и своими мыслями, и фантазиями и возбуждением! И я могу вам в этом помочь!
Подписывайтесь на ТГ-канал https://t.me/elena_ne_mudrayaa