На жизнь человека могут оказывать влияние различные факторы разной степени интенсивности. И после ситуации переживания тяжелого стресса (для каждого он свой) важно понять, как эта ситуация отразилась на человеке (его самосознании, картине мира, психике, ресурсах, восприятии реальности).
Схема формирования постстрессового нарушения строится следующим образом:
- Травматический стресс: появляется во время критического инцидента или сразу после него, примерно до двух суток.
- Острое стрессовое расстройство: проявляется в течение месяца после критического инцидента.
- Посттравматическое стрессовое расстройство: диагностируется от 6 месяцев до нескольких лет после перенесенной однократной или повторяющейся психологической травмы.
- Осложненное комплексное посттравматическое стрессовое расстройство: состояние, развивающееся в результате длительных повторяющихся травм.
Именно поэтому существуют различные диагностические тесты, определяющие последствия перенесенного события для человека. Для диагностики разных видов травматического стресса можно использовать такие методики, как:
- Международный опросник травмы (МОТ). Участники указывают обеспокоенность различными симптомами в течение последнего месяца. Диагностика проходит по трем блокам симптомов: повторное переживание, избегание и чувство угрозы.
- Структурированное клиническое диагностическое интервью (СКИД) — включает блоки опросников, позволяющих получить информацию об уровне выраженности симптоматики, относящейся к другим критериям ПТСР.
- PCL – 5 — короткий тест самоотчета, соответствующий симптомам нового определения ПТСР в DSM-5 и влиянию этих симптомов.
- Миссисипская шкала для оценки посттравматических реакций. Разработана изначально для диагностики военнослужащих, побывавших в зоне боевых действий, однако после была переработана для гражданских лиц. Опросник включает в себя вопросы, ориентированные на разные группы симптомов ПТСР.
- Шкала оценки влияния травматического события (IES-R): методика предназначена для диагностики особенностей эмоциональных переживаний людей, которые перенесли тяжелые стрессовые ситуации.
При получении результатов по опросникам важно смотреть на выделенную симптоматику, механизмы, лежащих в основе развития нарушений, характер и временные рамки проявления травматического события.
Самостоятельно в этом разобраться бывает непросто, поэтому не бойтесь обратиться за помощью к специалисту.
Анастасия Щёголева, психолог ЦЭПП МЧС России