ПОЧЕМУ ОРГАНИЗМ БОРЕТСЯ С РЕЗКИМ ПОХУДЕНИЕМ?

-— Набор веса происходит очень медленно, годами. Ведь в детстве и юности почти все были же худощавыми))) Но как только человек начинает полнеть , меняться, то и мозг начинает привыкать к новому образу, день за днем, ведь вы видите свое отражение несколько раз в день. И мозг начинает воспринимать лишние килограммы как норму. Все это идет очень медленно, каждодневно, и так же медленно формируется новый образ, себя любимой, в подсознании. А организм привыкает к такому состоянию тела.
-— И вот вы решили РЕЗКО похудеть.( Как правило сесть на какую то ДУРАЦКУЮ диету). Но для организма и подсознания это шок. Они трактуют это как угроза жизни. Им плевать на вашу стройность или что то там еще. Задача организма выжить в ЛЮБЫХ условиях! Условия теперь такие? РЕЗКО закончились калории? И организм такой: Ах ты так??? Тогда я так. И ЗАМЕДЛЯЕТ обмен веществ и КАЖДУЮ! калорию откладывает в запасники. И поэтому постоянное чувство голода, калории то все в запас идут а не тратятся на жизнь. И снова сигнал в мозг: Нет энергии (калорий) давай калории .И вот отсюда еще депрессия, утомляемость и все "попутки" диеты.
-— А когда вы сорветесь, а это случится на 99%, начнете есть много и что попало, то организм отложит много калорий про запас. Он то теперь знает, что вы можете такое вытворить )))) И вот они, еще большие килограммы, чем до диеты. Секрета никакого нет.
---Поэтому не диеты, они ЗЛО, а замена продуктов на менее углеводные, НЕБОЛЬШОЙ дефицит калорий, и ДВИГАТЕЛЬНАЯ активность. То есть ИЗМЕНЕНИЕ ОБРАЗА ЖИЗНИ. И все получится и будет хорошо! Но для этого потребуется некоторое время и ЖЕЛАНИЕ.
ВСЕМ ЗДОРОВЬЯ!