Вчера мы начали испытание, отказ от алкоголя на 30 дней. Мы понимаем, что это должно помочь нашему организму чувствовать себя лучше, но давайте разберем как именно.
Когда мы пьем, мы не задумываемся, что происходит внутри организма, а тем временем слизистая желудка всасывает 90% выпитого алкоголя. Центральная нервная система разрушается под воздействием алкоголя. Каждый второй больной алкоголизмом имеет пораженную сердечно–сосудистую систему. Алкоголь склеивает эритроциты в крови, что приводит к образованию тромбов. Доказано, что сто грамм водки убивает 8 000 мозговых клеток. В результате, мозг становится меньше в объеме, на нем появляются рубцы и язвочки, не исключены также кровоизлияния и пустоты. 90% детей с отклонениями в умственном развитии и врожденных инвалидов рождаются у людей, злоупотребляющих спиртными напитками. Мы же не хотим вреда нашим детям?
Что будет после 30 дней без алкоголя?
- Организм в первую неделю будет чувствовать наступившие перемены, возможна легкая бессонница и тревожность, но уже к ее концу вы заметите улучшение аппетита и улучшения качества сна.
- На вторую неделю печень начнет свое восстановление, начнут восстанавливаться разрушенные клетки, данный процесс не быстрый, но начало ему уже будет положено. Вместе с печенью очистится кожа, улучшится кровообращение, пищеварение и нормализуется работа ЖКТ.
- На третью неделю вы заметите, что уходят круги под глазами, снижение отечности. Зубная эмаль становится крепче благодаря нормализации слюноотделения.
- На четвертую неделю вес начнет уменьшаться, за это время уйдет около 5 кг. Снижается риск сердечно-сосудистых заболеваний, так восстанавливается кровяное давление.
Даже если алкоголь в вашей жизни присутствует, помните, все нужно делать в меру. Важно хотя бы сократить потребляемое количество спиртного. Полученные знания помогут нам лучше справится с поставленной целью. Спасибо и увидимся завтра!