Не так давно читала книгу с интересным названием «не мешай себе жить». Начало было довольно скучным и примитивным. Но на середине книги «как зацепило…».
Так как же не мешать себе жить?
1 совет. Все мы эгоистичны, где-то это хорошо, а где-то нет. Нужно знать грань между своей точкой зрения и эгоизмом. Совет в том, что можно попробовать поставить себя на место другого человека.
2 совет. Доверие. Стоит один раз пошатнуть каким-то действием доверие к себе- бум, восстановление будет максимально долгим. Это не про то, что обязательно всегда говорить правду, нет. Это про то, что вам дается выбор как поступить в той или иной ситуации: если хотите дальнейший крах, то будет один ответ, если хотите изменить свой путь на более ладный, то будет другой ответ.
3 совет. Вы уверены в себе? Не боитесь ли брать на себя обязательства для собственного развития и роста над собой? Ответственность за свои действия- вот что означает уверенность в себе.
4 совет. Самое бесполезное действие в нашей жизни- менять другого человека. Зачем брать чужую жизнь под свой контроль, когда наша собственная не изучена на 100%?
5 совет. Уйти, убежать, расстаться, замолчать ≠ решение проблемы. Такой «уход» при повторе от 5 раз превращается в неконтролируемую и непонятную агрессию.
Остаться очень тяжело, но тут выбор: спокойная жизнь или жизнь с внутренней (а иногда и внешней) агрессией на все?
6 совет. Наша жизнь скоротечна, и к сожалению, некоторые люди откладывают всевозможное на потом. «Я исправлю эту ссору потом», «я поеду но море чуть позже»- все это забывается, изредка это осуществляется. Надо действовать.
7 совет. Четко следуйте своему плану, по которому вы хотите меняться в лучшую сторону, чтобы не совершить замену пагубного поведения на еще более пагубное.
8 совет. Скажите в слух, что вам не нравится в вашем поведении. Поймите, что только что признали свое реальное поведение.
9 совет. Сделайте паузу если: опять видите на себе деструктивное поведение; уходите со своего пути; видите привычную картину мира.
10 совет. Запомните, 1 раз ошибиться и осознать это- не так плохо, как 1 раз ошибиться и пойти по тому же пути.
Внутренность этой книги не похожа на большинство книг из разряда психология. Здесь не про негатив из детства, а больше про живите здесь и сейчас, как бы банально не звучало.
Книга не заменит поход к психологу, но точно выстроит в голове определенный конструктивный путь.
Какой совет помог вам в осознании себя?