На днях коуч дал мне задание
«Нарисуй рисунок и отправь мне»
Отправляю.
Он: «круто получилось, мощно»
Я: «Спасибо, я старалась»
Занавес.
Наши слова - это код. Все вокруг есть код. В одном сообщении я выдала программу, которая мариновалась в моем бессознательном годами.
«Я стараюсь». Ради чего? Для кого? Для папы, наверное… Зачем? Чтобы похвалили. Безумие. Мне 24 года,
Карина, ты о чем вообще?
И знаете что я поняла, когда отследила эту штуку. Там, где я стараюсь - нет меня. Где я стараюсь - я притворяюсь. Я не делаю от души и в потоке. Ведь когда я стараюсь - мной руководит страх (быть непринятой/ отвергнутой/страх сделать что-то не так и облажаться).
Когда я стараюсь - я делаю не для себя. И этот глюк в моей голове не давал мне до конца получать удовольствие от себя и от жизни. Не давал получать результаты ещё в большей легкости и большем удовольствии.
Стараться - это мир ребенка и программ. Ребенок старается нарисовать красиво, чтобы его похвалили. Ребенок старается учиться на пятерки, чтобы порадовать родителей.
А ещё синоним к слову «стараться» - это «пытаться». Корень слова - «пытка».
Как вам?)
В общем, убираю это слово из своего лексикона и подсознания нафиг. Не буду стараться. Буду кайфовать. И делать для себя. А остальное притянется.
К чему ведет старание в тех смыслах, которые вложила в это Карина,понятно.
А если в смысле фокусировки внимания и тотальной вовлеченности в процесс?То ведь это тоже надо постараться сконцентрироваться не отвлекаясь ни на что ни на секунду?
И в этом поможет кайф от процесса:
1. Улучшение качества работы:
Когда вы наслаждаетесь процессом делания, вы становитесь более вовлеченными и сосредоточенными на том, что делаете. Это позволяет вам улучшить качество своей работы.
Когда вы наслаждаетесь каждым шагом, вы более тщательно подходите к деталям, исследуете новые возможности и проявляете больше творческого потенциала. В результате ваша работа становится более качественной и уникальной.
2. Повышение мотивации:
Когда вы наслаждаетесь процессом, вы чувствуете большую мотивацию и энтузиазм.
Вместо того чтобы видеть задачу как обязательство или обременение, вы видите ее как возможность для саморазвития и самовыражения.
Кайфуя от того, что вы делаете, вы чувствуете внутреннюю мотивацию и стремление к совершенству. Это помогает вам преодолевать трудности и достигать лучших результатов.
3. Уменьшение стресса:
Настроение и эмоциональное состояние играют важную роль в нашей продуктивности и благополучии.
Когда мы наслаждаемся процессом, мы чувствуем больше радости и удовлетворения от того, что делаем. Это помогает снизить уровень стресса и тревоги, которые могут сопровождать выполнение задач.
Кайфуя от процесса, вы создаете более положительную и гармоничную атмосферу вокруг себя.
4. Развитие творческого мышления:
Когда вы наслаждаетесь процессом, вы более открыты для новых идей и экспериментов.
Кайфуя от того, что вы делаете, вы освобождаете свое творческое мышление и развиваете способность мыслить нестандартно. Это позволяет вам находить новые подходы к решению проблем и достигать инноваций в своей работе.
Итак.
Наслаждайтесь процессом делания - это не только приятное занятие, но и ключевой фактор успеха и удовлетворения от своей работы.
Когда вы кайфуете от того, что делаете,
- вы повышаете качество своей работы,
- увеличиваете мотивацию,
- снижаете стресс и
- развиваете свое творческое мышление.
Помните, что успех - это не только о достижении цели, но и о наслаждении самим процессом.
