👯♀️В молодости природа дает нам много энергии. Жизнь мчит бурным потоком, иногда увлекая в мощные водовороты или обрушивается диким водопадом. Без всяких усилий мы мчимся в этом потоке🌊
😳Но после 35 мы перестаем быть интересными природе. Она больше не дает былого потока энергии. Так, на минималках.
И вот это тот самый монет, когда любой может проявить свою свободную волю как ему жить дальше:
⚙️Научиться раскручивать это колесо для выработки внутренней энергии.
😿пустить все на самотек
Конечно, можно просто уныло ходить на работу, машинально выполнять домашние дела, на автомате спрашивать как дела в школе/на работе. Т.е. все будет вот на этом минимальном уровне энергии.
Но не всех это устраивает.
Что делать❓
1️⃣Выделять время для себя
2️⃣Очень внимательно слушать себя, свое тело - узнать себя, чувствовать свои потребности
3️⃣Выявлять что тебя зажигает
4️⃣Искать новые интересы и смыслы
5️⃣С готовностью открываться новому, пробовать
6️⃣Развивать способность видеть интересное в обычных вещах
В течение дня у меня периодически возникает свободное время - например, когда я еду за рулем, жду сына с тренировки. Но это не есть свободное время для того, что бы услышать себя. Мне помогает вечерняя прогулка. Когда суета дня уже позади и я спокойно могу идти наедине со своими мыслями по набережной. Это мое время (а заодно я добираю норму 10 тыс.шагов). Именно в эти минуты ко мне приходят новые свежие мысли, идеи и планы.
Не буду приводить примеры что можно пробовать что бы разнообразить свою жизнь - этого полно в интернете - путешествия, йога, танцы, кулинарные курсы, рисование…
‼️НО. Главное - это личная внутрення позиция и настрой. Если нет внутреннего настроя - это всё не работает‼️Т.е. прежде всего - это личный осознанный настрой - «я пойду и там будет здорово». Это работа над собой, над своими мыслями в первую очередь. Без этой работы и осознанного настоя - никакие Карибы и Мальдивы не помогут.
Примеры:
1️⃣Мой знакомый сейчас испытывает кризис 40 лет. Мы ужинаем в ресторане и я вижу это клеймо скуки и уныния на его лице. Я предлагаю ему как-то встряхнуться, развеяться… может, поехать отдохнуть куда-то. Он ответил, что вот же только вернулся с Кубы. Смотрю фото - невероятное Карибское море, пляжи нереальной красоты, а вот он с руки кормит рыбой пеликанов в какой-то смешной перчатке… Но в глазах - смертная тоска. Ничего не радует.
Бюджет поездки: не уточняла. Но точно знаю - ДОРОГО‼️
2️⃣Я вчера вернулась из Тулы. Погода была чудесная! 🍀Гуляли по городу, чеканили монеты, обедали в красивом ресторане, пекли и раскрашивали пряники🥮 и чуть не купили самовар. Я приехала домой и написала маме: «Поездка была шикарная!» И я правда так чувствовала. Еще утром садясь в машину я сказала: «Ну что, сегодня нас ждёт невероятное приключение.» Так оно и было!
Бюджет поездки: тыс. 6000
В общем, это работает как-то так👆
Счастье (радость) оно создается не обстоятельствами. Ну или не всегда только ими. Его можно (и нужно!) созидать.