🫶💘💕Про любовь с научной точки зрения? Что это такое вообще? Какие нервные центры задействованы?
🧠Может - какие участки головного мозга отвечают за это непростое чувство?
💌Какая реакция в организме происходит, когда человек влюбляется?
🫨 Какие гормоны начинают работать? Работает ли закон половинок?
🤥И как с точки зрения психологии люди вообще узнают "своего человека"?
😶🌫️❤️🩹Как помочь себе, если любовь не взаимная?
😜Как вести себя влюбленному человеку, чтобы со стороны не выглядеть дураком?
🫣Как избавиться от навязчивых мыслей о конкретном человеке, если уж понятно, что ничего не светит?
☹️Сколько длится боль от расставания и как ее пережить?
Благодарна журналисту
Бородиной Евгении 🙂 за помощь в написании статьи.
Психолог Анна Гусева советует в первую очередь разобраться в том, какая любовь — истинная и созависимая.
— Истинная — это когда мы любим человека не смотря ни на что, принимаем его таким, какой он есть, радуемся за него, восхищаемся им просто так.
Очень хороший пример — песня про миллион алых роз. Бедный художник не ожидал ничего в ответ — он просто любил, — рассуждает эксперт.
Такое чувство, по мнению психолога, не может регулироваться материальными законами и выгодой. А вот когда спутника или спутницу жизни выбирают исключительно из-за банковских счетов или высокого положения, речь идет о созависимой любви.
Равно как и в том случае, когда люди ревнуют друг друга, контролируют и пытаются подчинить партнера себе и своим интересам. Считается, что подобное чувство возникает, если у человека есть травматический опыт личной жизни или не совсем здоровый семейный сценарий, когда отношения родителей были далеки от гармоничных.
— Возможно, ребенка воспитывала бабушка, а мамы не было рядом. Значит, на определенном этапе он не добрал любви и, встретив ее будучи взрослым, боится потерять. В итоге такой человек пытается буквально поглотить любимого или любимую. И тут речь идет как раз о созависимости — возникают ревность и контроль, — подчеркивает эксперт.
Психолог советует стремиться к истинной любви, но не зацикливаться на поисках своей родственной половники. Не стоит не бояться одиночества — это состояние возникает не случайно: мир словно создает специальные условия, чтобы человек подготовил себя к настоящему чувству. В сложном деле выстраивания взаимоотношений выигрывает психологически зрелая, взрослая личность.
***
Специалисты разводят руками — тема любви с научной точки зрения до сих пор не раскрыта. Несмотря на различные исследования, мы почти ничего не знаем об этом чувстве. Однако известно, что ключевыми структурами, обеспечивающими эмоции и реакции на что-то приятное, считаются такие участки мозга как гипоталамус и миндалевидное тело.
Они относятся к лимбической системе, которая контролирует эмоции, настроение, мотивацию, память. Функционирование этих высших структур как единого целого возможно благодаря системе нейромедиаторов — биологически активных веществ, передающихся нервными импульсами.
В частности, когда речь идет о сексуальном влечении одного человека к другому, в дело включается так называемый стриатум — скопление серого вещества в глубине полушарий переднего мозга. За страсть и вожделение отвечает такая его часть как вентральный стриатор. Он же возбуждается и при поглощении пищи. А если возникает любовь в самом возвышенном смысле этого чувства, то к делу подключается дорсальный стриатор.
Интересно, что при употреблении алкоголя или наркотиков активизируется та же часть области головного мозга. Это ли не свидетельство того, что любовь способна вызывать зависимость!
***
Механизм высоких чувств, на первый взгляд, прост.
Любовь начинается с чувства влюбленности. За отношения на этом этапе отвечает гормон фенилэтиламин, Он вырабатывается в мозге как реакция на объект, который нам нравится и обычно выделяется вместе с гормонами радости — дофамином и серотонином. В этот момент повышается симпатия и появляется эмоциональная теплота.
Далее, по словам психолога, все зависит от того, насколько у человека здоровая личность. Если влюбленному не присущ эгоизм, то волшебный гормон счастья окрыляет, заставляет радоваться и быть, что называется, в состоянии ресурса. Далее в процесс включается гормон привязанности окситоцин.
— Он не дает нам резко поменять свое решение, постоянно напоминает о хороших отношениях с конкретным человеком, о мыслях , связанных с предметом любви. Поэтому часто на этапе синтеза окситоцина не так уж просто выйти из отношений, — говорит Анна Гусева.
По этой же причине психолог не рекомендует девушкам вступать в интимные отношения раньше, чем через три-шесть 😳месяцев после первого знакомства.
Психолог напоминает, что мужчина — охотник. И если добыча досталась ему без особого труда, то он пойдет дальше, в поисках новых достижений. Именно поэтому следует дождаться этапа привязанности. Когда подключается окситоцин, возникает самое яркое чувство. Избранник не просто влюбляется в человека, но и подсознательно привязывается ко всему, что окружает объект любви и имеет для него значение. Разрушить эти отношения будет уже сложнее. Но многое зависит от того, насколько человек готов к судьбоносной встрече.
— Влюбленный может испытывать яркое красивое чувство счастья, но также способен ощущать ярость, страх и вину, что бывает чаще, чем тихие, приятные и спокойные моменты. Поэтому многие, боясь подобного состояния, пытаются совсем закрыться от любви, а кто-то даже называет сильное чувство приворотом, — рассказывает психолог.
Негативными моментами эксперт считает патологический страх потерять любовь, чувство вины, обиду и даже дрожание рук и сильное потоотделение при встрече с “объектом”. В этих случаях психолог советует обратиться к специалисту — скорее всего, дает о себе знать негативный опыт прошлого, который мешает радоваться настоящим чувствам. Речь не только о неудачных романах, но, опять же, — и о недостатке любви в детские годы.
— Если мы дрожим при встрече, то необходима помощь психотерапевта. Подобные реакции нежелательны, поскольку в идеале чувство влюбленности — это совокупность приятных чувств, импульсов и намерений. Чем больше положительных эмоций, тем более счастливыми люди ощущают себя и тем большего добиваются в жизни. А при негативных реакциях страдают и сердце, и мозг. Как следствие, не ладятся дела на работе и в личной жизни, — предостерегает эксперт.
***
Бывает, что люди влюбляются не в избранницу или избранника, а в их образ и свои эмоции, вызванные этим образом. И потом, когда иллюзии проходят, с сожалением признаются себе, что встреча была ошибкой. Но, пожалуй, больше всего переживают те, кому не ответили взаимностью.
Сначала человек испытывает шок, задумывается о том, как такое могло произойти. Потом возникает некая агрессия — всплеск негативных эмоций. Чтобы не навредить любимому человеку ее следует направить в какую-то активность, например, в спорте. “На чувствах”, с помощью гормонального всплеска некоторые спортсмены добиваются хороших результатов, буквально способны взять олимпийскую медаль, говорит эксперт.
Тем, кто расстается с мечтой о любви, психологи не рекомендуют застревать на стадии мести — когда отвергнутый во что бы то ни стало поразить “бывшую” или “бывшего” своим внешним видом или достижениями. Лучше как следует выплакать свое горе, чтобы процесс переживаний не затянулся, и двигаться вперед, навстречу новой любви. На прощание с чувствами потребуется месяц или два, а если боль от расставания длится дольше, то следует обратиться за помощью к психологу.
— Люди по разным причинам закрывают свое сердце. И если между вами не возникло реакции, то важно не зацикливаться на этом. Следует разобраться в себе, посвятить время саморазвитию и тогда в вашу жизнь придет наконец нужный человек, — обнадеживает психолог.
В этой ситуации проще тем, кому повезло познать истинную, а не зависимую любовь. Если влюбленный ничего не ожидает от избранника или избранницы, то мысленно благодарит другого человека за испытанные положительные чувства и двигается дальше.
Специалисты советуют не поддаваться навязчивым мыслям о неприступном объекте, а найти выход в том, чтобы переключить себя на путешествия, новые знакомства, тренинги и расширить свой круг общения.