Внутренний голос. Как научиться слушать себя?
Умеете ли вы слушать себя? Умеете ли идти на компромисс с собой? Насколько вам важно, чтобы сделали всё так, как хотите вы?
Умеете ли чётко выражать свои мысли?
Обижаетесь ли вы на людей и на обстоятельства, если что - то идёт не так, как хочется вам?
Ваши мысли, ваш внутренний голос слышите только вы. И до тех пор, пока вы не озвучите свои мысли , другие тоже вас не услышат.
Каждому человеку нужно уметь слушать свой внутренний голос. Как же научиться слушать себя?
Начните с простого упражнения. Для этого
уделите себе немного времени, уединитесь в тишине, и постарайтесь откровенно ответить на следующие вопросы:
*какой он, мой идеальный мир, в котором я хочу жить?
* кто меня окружает, кто любит меня такой, какая я есть?
* кто меня ценит? Кому я по - настоящему нужна?
* что в моих обычных днях есть уже для идеальной жизни?
* что мне нравится делать, когда я оказываюсь в уединении? Что насыщает меня? Что я не люблю делать?
* о чём я думаю изо дня в день? Какие мысли являются повторяющимися ? В какие моменты этот поток мыслей останавливается?
* о чём я обычно фантазирую, когда ни о чем не думаю?
* что мне необходимо для моего комфорта? Какие предметы? Какие действия?
* с кем мне комфортно и почему?
* как я себя чувствую, когда остаюсь без связи с близкими и друзьями? Каково мне?
* на что я опираясь, когда мне нужно успокоиться?
Проанализируйте свои ответы. Там спрятаны ваши истинные желания, откровенные мысли, которые слышите только вы. В них вся правда о вас, все то, что говорит вам ваш внутренний голос.