Друзья, всё больше клиентов в последнее приходят на приём с симптоматикой тревожных расстройства.
Сегодня поделюсь важными мыслями о помощи в подобных случаях.
Это могут быть приступы повышенного давления, тахикардия, панические атаки, проблемы с ЖКТ, повышенная температура и т.д.
В простонародье это-невроз.
Такие клиенты, как правило, уже посещали докторов и проходили обследование в течении нескольких месяцев, а иногда и лет.
Кого-то к психологу отправил врач, близкие, а кто-то и сам нашёл информацию о том, что это связано именно с болезнью психики, а тело это уже следствие.
Хотя такое разделение я не приветствую. В каждом случае симптомы невроза-это не только физиология и психика, но и образ жизни и модель отношений.
Я за комплексный подход. Поэтому и приём препаратов в определённых случаях бывает необходим. Тогда психолог направляет клиента к психиатру и ведёт его совместно с врачом.
Важно понимать, что препараты показали в этом случае свою эффективность на втором месте после психотерапии. Но и здесь бывают исключения.
Более распространены методы Когнитивной-поведенческой терапии. На сайте много хороших статей на тему КПТ. Они прекрасно работают с когнитивными ошибками, учат клиентов техникам отслеживания мыслей. Такая терапия поможет снять симптоматику. Но сроки очень индивидуал не для каждого.
Это зависит и от давности невроза и от мотивации клиента и ещё много от чего.
В психоаналитических подходе невроз рассматривается как внутриличностный конфликт. А это значит, что работы с тревожными мыслями может быть не достаточно. Как правило образ жизни клиента пропитан конфликтами в различных сферах.
Особенно значима сфера отношений. В терапии важно учитывать эти аспекты, если нужен длительный эффект. Часто тревога-это симптом того, что человек давно забыл о своих желаниях, не умеет их замечать и говорить о них близким и тогда болезнь-это последний способ позаботиться о себе.
Разрешить себе не соответствовать ожиданиям близких людей, которые так страшно разрушить.
Например, ко мне часто обращаются женщины в декрете. Это сложный период, когда уровень стресса в жизни женщины повышается. А если она не умеет заботиться о себе, выделять себе время, просить близких о помощи, в отношениях и до этого были скрытые проблемы, то симптомы являются спасательным кругом.
Таким образом она может получить поддержку, которой ей сейчас так не хватает.Как хорошая мать и правильная жена, она теряет жизненную устойчивость.
Мужчины так же страдают, если нет соответствия социальному статусу и нет поддержки близких.
Что делать? Да начинаем с КПТ и возможно с посещения психиатра. Далее делаем обзор значимых отношений и стратегии, изучаем жизненную ситуацию и ту конфликтную сферу, которая привела к симптомам.
Симптоматика тесно связана не только с генетикой, но и с и с детскими травмами и с высоким уровнем стресса в данный момент, поэтому важно работать с каждым из пунктом.
Техники гипноза тоже могут быть эффективны при работе с неврозом, как последствием травматический ситуации.
Бывает так, что клиент в детстве постоянно находился в небезопасном пространстве. Конфликты в семье и рукоприкладство, к сожалению, история не редкая.
Но это не мешало ему жить до какого-то момента, когда появился ребёнок, или новая статусная работа, как триггер, который возвращает в детские переживания.
Цель моей статьи-донести, что каждый случай уникален и важно найти свой ключ из комплекса техник и подходов. Но найти их действительно можно и изменить своё качество жизни.
Не бойтесь искать выход и вы его найдёте, ведь сегодня с подобной симптоматикой справиться можно. Хотя ещё несколько десятилетий назад это было почти не возможно.
Благодарю комплексному подходу работы с телом, психикой и образом жизни в целом.
С уважением,
Елена Малкова
Клинический психолог
Запись на приём
в Вотсапе 89529236126
Автор: Малкова Елена Евгеньевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru