Этот день один из самых вкусных.
Все то, что я люблю и чем лакомлюсь.
Я специально к пшенице подбирал то, с чем люблю её есть. Вернее, что люблю есть с макаронами. 😁
5 день моей ротационной диеты был посвящён пшенице, морепродуктам, розоцветным (грецкий орех, яблоко, груша, курага), водорослям.
Когда составляла меню думала,, что буду весь день есть спагетти с морепродуктами и блинчики. Или яблочные оладьи. А ещё хотела сделать роллы с лавашом и морепродуктами, а потом их до корочки поджарить. Няма!
Например, вот так предполагала есть:
Но, как говорится, мы предполагаем, а Бог располагает.
Всего один раз съела макароны. Захотелось мне именно пшеничной каши на гарнир.
Блинов или оладьев вообще не захотелось. И роллов тоже.
Зато яблоки и груши ела с удовольствием. А ещё грецкими орешками перекусывала.
Расклад по КБЖУ в тот день был вот такой:
В этот день я первый раз за последнее время ела не на 2000 ккал, а на 1800! Что меня радовало!!!