Однажды после родов женщина сказала мне:
«В первых родах мне было больно. А во время вторых мне было дискомфортно... ну, там, ноги затекали».
Природа родовой боли покрыта тайной и преувеличена средствами массовой информации. Схватка. Даже слово какое-то... сражаться хочется. Давайте называть ее волной! Волна — это приятно, под неё хочется нырять!
Проклятье Евы реально?
Правильный перевод Библии: рожать своих детей ты будешь в трудах», не в муках!
Роды — это не боль, это труд! Это трудная и благодарная работа, награда за которую — ваш малыш!
Я рожала трижды. Но я не смогу описать то, что будет в ваших родах. Я могу описать лишь то, что было в моих.
Ощущения в родах ИНДИВИДУАЛЬНЫ.
Во время родов нижний суженый сегмент матки раскрывается, чтоб через него прошёл ребенок. Отверстие расширяется от размера с кончик нашего носа, до диаметра величиной с грейпфрут. Не удивительно, что это сопряжено с некоторыми ощущениями.
Но родовая боль не похожа на зубную. Боль от перелома или больного зуба патологическая. Ее надо вылечить. В родах же вырабатываются естественные опиаты, которые отключают наш мозг и погружают женщину в специфическое родовое состояние.
Ощущения в родах ФИЗИОЛОГИЧНЫ.
Проводили одно исследование. Самке овцы обезболили роды. Она не чувствовала схваток и не поняла, что родила. К сожалению, она отказалась от потомства, потому что не признала детеныша.
Самка человека не может отказаться от малыша, но похожий механизм у нас тоже есть. С родовыми ощущениями в мозг идёт согнал, что о детеныше нужно заботиться.
В самые трудные моменты родов положите руку на круглый животик и вспомните про малыша. Его нежная головка находится в вашем тазу, и он верит в маму и ждёт встречи с ней!
Ощущения в родах РАДИ МАЛЫША.
И все-таки, эти ощущения есть.
Выдержу ли я их? Как с ними справиться? Роды без боли существуют? Эпидуральная анестезия или естественные методы обезболивания?
Естественное обезболивание родов
Считается, что 70-75% рожениц способны прожить физиологические роды без медикаментозного обезболивания.
В настоящее время существуют следующие методы немедикаментозного обезболивания:
- Психологическая подготовка. Положительный настрой на роды и понимание этапов родов действительно важны.
- Массаж. Во время схваток ваш партнер (или вы сами) можете поглаживать низ и боковые поверхности живота круговыми движениями, поясничную область или воздействовать на точки в пояснично-крестцовом отделе.
- Правильное дыхание. С началом схватки следует делать глубокий медленный вдох через нос, а затем, не задерживая дыхание, спокойный, медленный выдох через рот. Помните, что малышу нужен кислород!
- Физиологичные позы. Существует несколько положений тела, при которых уменьшается давление на мышцы и промежность, и боль действительно ослабевает.
- Вода. Прием теплого душа или ванны расслабляет мышцы, способствует снятию спазма и отвлекает от ощущений.
- Музыка. Ваша любимая музыка позволит расслабиться и уменьшит ощущения. Заранее составьте плейлист на роды и возьмите в родовую телефон с наушниками. Это позволит вам находиться будто в собственном микрокосме.
- Расслабление — основа обезболивания родов. Самый большой и важный секрет, который поможет маме максимально обезболить роды и даже получить радость от процесса — это расслабление. Расслабляясь во время схватки, можно существенно снизить боль, а расслабление между схватками — заметно восстанавливает силы.
- Думайте о ребенке, как он продвигается по родовым путям. Поглаживайте живот, разговаривайте с малышом. Мама сильная, мама справится, мама с тобой! Представляйте, как вы возьмёте малыша на руки! Как он пахнет, как выглядит.
«Ваша роженица пугает мою! Скажите, чтоб она была потише!», — так сказала мне однажды акушерка из соседней палаты.
А мы в родах поем, танцуем, едим и всячески весело проводим время, отмечая день рождения малыша.
В родах очень важно не зажиматься, а отдаться схватке и проживать её, выражать. Некоторые роженицы проживают схватку ну очень тихо, а другие...эпично и громко. Тут важно направить звук вниз и представлять, что этим звуком вы помогаете малышу продвигаться.
Мой курс, после которого захочется рожать ещё и ещё: https://t.me/pro_mom_kurs
#беременность #роды #мягкиероды #легкиероды #подготовкакродам #грудноевскармливание #гв #малыш #новорожденный #пдр #дыхание #дыханиевродах