Про диету вообще всё сложно...
На просторах интернета сплошные противоречия. А я как человек, ну довольно такой перфекционист, то мне нужна конкретика☝завтрак то-то, обед то-то, ужин то-то, перекус то-то. Такого я не нашла, а постоянно придумывать, ну это такое себе занятие🤷♀️
Модные нынче нутрициологи тоже при моём диагнозе ни о чем.
Спасает, не поверите, книжках 1984 года выпуска, чуть меня помладше 😉
Более-менее подходит диета Дюкана, но там тоже нужно разбираться 🤔 а если учесть то, что придерживаться такому питанию ( стол 10 по Певзнеру) нужно постоянно, то разобраться нужно🙃
Самое интересное, что ни один врач не сказал об этом. Инсульт это грубо говоря забитые сосуды, кроме всего прочего, а сосуды мы забиваем чем? Прааавильно - бляшками, а бляшки откуда? Прааавильно от не корректного питания🍪🍪🍪 отсюда лишний вес и всякие такие бяки, которые нам совершенно не нужно👌 но уж коли забили, нужно, что???? Прааавильно - чистить)))
Чисть только не ёршиком
хрустальным, а более менее адекватным пищевым поведением, о как завернула😉
Смех конечно смехом, но жить захочешь не так раскорячишься 🙏🙏🙏
Всем здоровья и не болеть💕💕💕
