У моего ребенка не было коликов, и вот почему.
Грудное вскармливание - естественный процесс. Он успокаивает нервы малыша и насыщает его всем необходимым. Как отдавая все жизненные соки, маме быть самой полной сил? Подготовка по питанию и соблюдение их во время кормления.
Важно сохранить ГВ как минимум до 1 года ребенка. ВОЗ рекомендует кормить ребенка до 1 года минимум, далее, если здоровье малыша позволяет, можно отлучить от груди.
Потерпите первый месяц, после можно включить в рацион больше продуктов.
Готовьтесь заранее и кушайте во время беременности правильные продукты, тогда переход будет сглажен и дастся легко.
В больнице кормят запрещенными продуктами! Еще на обучении от той же самой больницы, беременным рассказывают про рацион и что в бюджет выделяют на подобные продукты.
А именно: Хлеб, белокочанная капуста, макаронные изделия Не из цельнозерновой муки, Не цельнозерновой рис.
Все это чревато проблемами с сахаром во время беременности и потенциального развития болезни у ребенка, а так же запорами у беременных и кормящих, у которых и так зачастую проблемы с возникающими геморроями, расстройством кишечника, метаболизмом.
Остальное подбирайте для себя по Вашим показаниям.
Желательно проконсультироваться с врачами ведущими беременность и эндокринологом.
От этих продуктов у ребенка сразу будет вздутие и боли!
Исключайте до года: Белокочанную капусту, бобовые, дрожжевые продукты, молоко, сладости и сахар, специи и лук.
Первый месяц в любом случае!
Пейте воду! И приучайте ребенка пить воду с рождения. Как бы ни говорили что в молоке всё есть необходимое, позже начинаются либо не проходящие запоры, или же проблемы со свертываемостью крови, гемокритом и т.д. Все врачи позже скажут, надо давать воду, и будут высчитывать ее норму в день исходя из веса вашего ребенка.
Если Вам кажется, что есть то и нечего, не могу с Вами согласиться.
Напомню, что у меня диабет 2го типа, в беременность при моей диете сахара были в идеале, после родов вернулись к постоянным показателям, как и вес, очень быстро. Как бонус, при естественных родов в 34 года живота нет совсем, хотя плод был крупный и набор веса более 23 кг.
В мой рацион входят: Творожная запеканка на кукурузном крахмале, сырники на цельнозерновой рисовой муке, булгур с морковью и луком, бурый, красный, дикий рис, картофель, свекла, цельнозерновые макароны, хлебцы цельнозерновые или гречневые, гречка, печень (разная), курица, индейка, отруби или клетчатка с ряженкой, кукурузные хлопья с льняной кашей, овсяная каша, котлеты рыбные с перемолотыми овсяными хлопьями и белая рыба, сыр, включая собственным плавленый из рецепта, выложенного ранее, яйца, говядина, немолоко, яблоки, бананы, сливы, груши, компоты из смородины, яблок или сухофруктов, кабачки в разном виде, цветная капуста и брокколи. И это лишь часть.
