Всем добрый вечер. Ну вот, лето позади, итоги увы не утешительные 😕. Надо сказать, что летом я распоясалась по полной 😏! Дача с шашлыками/пивом/коньяком. Мороженки разные и куча фруктов. Сладкое опять же. Не взвешивалась и разгрузочные дни не устраивала.
В итоге + 2,5кг.
С начала сентября пыталась перейти на ПП, но поняла что в одиночку не справляюсь. Очень мне не хотелось выносить это на всеобщее обозрение, но для меня, вести блог -- это необходимость! Только так я легко и с удовольствием придерживаюсь ПП, придумываю новые рецепты и стройнею легко и без напряга.
Для начала решила в течение недели на ужин делать разные салаты из пекинской капусты. Пекинка мне нравится, ем я её с удовольствием. В салате она будет основным ингредиентом, а остальные составляющие постараюсь разнообразить и менять каждый день.
Сегодня на ужин САЛАТ С ОТВАРНОЙ КУРИНОЙ ГРУДКОЙ.
По составу всё просто: пекинская капуста, огурец, томат, сельдерей, зелень, семена льна. Заправка: соевый соус, лимонный сок, масло оливковое.
Всё перемешиваем и ужин готов.
Вкусно, но после летнего разгула -- голодно. Знаю, что втянусь в процесс быстро. Удачи мне! Прошлый мой забег на ПП дал возможность распрощаться с 10ю лишними кг. Рассчитываю и сейчас постройнеть минимум на 10кг.
В ОЧЕРЕДНОЙ РАЗ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ЖЕЛАЮЩИХ СТАРТАНУТЬ ВМЕСТЕ СО МНОЙ!