Сегодня столкнулась с тем, что в моем посте увидели совершенно не то, что я закладывала в него.
И ЭТО НОРМАЛЬНО!!!
Почему так происходит?
Выделяют три процесса, которые создают реальность человека:
1) обобщение – происходит обобщение событий и людей исходя из собственного опыта. Например три продавца обсчитали – значит все продавцы аферисты.
➕ обобщения помогают быстро учиться и хорошо ориентироваться в мире
➖обобщения ограничивают мир и приводят к разочарованиям
2) упущение – это когда мы отключаем тот или иной канал восприятия и не воспринимаем всю информацию. И опять же это происходит на основе собственного опыта. Например – опять дождь, опять тоска, я самый несчастный, все вокруг только о себе и думают (человек с негативным мышлением) или снова дождь, можно остаться дома и заняться любимым делом или пригласить друзей на вкусный какао и все мы будем счастливы (человек в позитивным мышлением)
➕ этот процесс позволяет не замечать негатив
➖ наоборот, фокус внимания на негативе. Хорошее опускается.
3) искажение – это когда человек искажает реальность и подстраивает ее под собственную интерпретацию. Например – если я выйду на сцену, то меня непременно побьют или он не позвонил в обед, значит я ему не нужна. Ревность сюда же.
➕ это наши фантазии, мечты, создание чего-то нового (изобретения и т.д) развитие и изменения.
➖ искажая реальность появляются страхи, а если это повторяется несколько раз, то на арену выходит обобщение и рождаются убеждения.
В разных жизненных ситуациях мы воспринимаем информацию извне и с помощью процессов обобщения, упущения и искажения создаем свое собственное уникальное представление о мире, свою собственную реальность. Отсюда и недопонимания, противоречия, возражения.
Мы все разные, мы пришли в этот мир жить, познавать и быть счастливыми ❤️ Давайте будем с пониманием относиться друг к другу, а также принимать друг друга такими какие мы есть, особенно себя🍀
P.S. Поделитесь своими мыслями на эту тему, хочется посмотреть на нее не только через свой фильтр восприятия 😁
Больше полезного материала и практики в моем ТГ канале
#непонимание #принятие #понять себя #страхи #психология #ревность #обобщение #упущение #искажение