Год, как не курю, при стаже курения более тридцати лет

У меня сегодня дата: год назад я бросила курить. Как я к этому пришла и как бросала, я рассказывала в прошлой статье.

Сегодня расскажу, как я начала курить и как себя ощущала в течение этого года без сигарет.

Надеюсь, что именно точку, а не многоточие

Как я начала курить

Первый раз я попробовала курить лет в 5 - 6. У нас был пацанский двор, я там была одна девочка, причём самая младшая. Хотя очень часто была заводилой и организатором всяких детских "приключений". Например, сгонять на железную дорогу, которая была недалеко от дома, положить на рельсы крышечки от бутылок лимонада или дохлую крысу.

Но тот раз инициатива была от кого-то из пацанов. Кто-то из мальчишек притащил спички, по улице мы насобирали окурков, спрятались в сарае двухэтажного барака недалеко от нашего дома. Просидели там мы долго, пока все чинарики не скурили. До покраснения глаз. Я стойко это выдержала, но мне не понравилось, и я не стала продолжать. А несколько из пацанов тогда к этой привычке и пристрастились.

Как я долго хохотала, когда первый раз увидела этот мем. Это ж про меня 😂

Следующий раз был лет в 12 - 13. Вот тут очень хотелось быть взрослее, походить на взрослых тетенек. А многих из них я видела курящими. Сигареты тырила у мамы, и мы с подружками после школы "баловались". Но было это буквально несколько раз и в привычку не перешло.

Подружки. А говорят, что в СССР все школьницы были одинаковые. Врут. Мы все были разными: с разными прическами, с разными бровями, разными губами. И платья у нас были у всех разные, хоть и коричневые. Я справа, если что))

В привычку курение у меня вошло в 11 классе, за пару месяцев до выпускного. Я попала в компанию неформалов, как тогда говорили. Курили там все, кроме меня. Собирались в подъезде, курили, пили вино, играли на гитаре. Дым стоял коромыслом. И я в этом дыму одна некурящая. А я где-то прочитала (грамотная же), что пассивное курение вреднее обычного. Ну, и решила не отставать от остальных. Это сейчас понимаю, что я так оправдывала подсознательное желание, чтобы меня в компанию приняли. Любовь у меня там первая случилась.

Н/с Шедеврум панков с сигаретами рисовать не хочет. Да, и панки такие себе, но пусть будет приблизительно так

Я тогда говорила, что покурю лето, а в сентябре брошу. Тогда не бросила...

Прошёл тридцать один год

И в сентябре я бросила курить. Так звезды сошлись. А именно сошлось сразу несколько факторов, о которых я уже писала.

Теперь уже прошёл год, как я не курю. Как я его прожила без сигарет? В целом нормально, но расскажу подробнее.

Я не могу сказать, что я стала чувствовать себя лучше. Я набрала вес, и появилась одышка. В борьбе с весом не помог даже дачный фитнесс, хотя я на него возлагала большие надежды. В здоровье плюсы лишь в том, что перестала кашлять и зубы перестали безбожно сыпаться. Хотя и это не мало.

Вообще в плане физиологии все прошло достаточно легко. Физическая зависимость пропала в течение первого месяца. Возможно, это благодаря таблеткам. Раньше, когда пыталась бросить курить, были жуткие головные боли и нервозность. Этот раз все прошло гораздо легче.

Сложнее с психологическими моментами. Эта привычка сопровождала меня больше половины жизни. Некоторые ритуалы курения мне нравились, их мне иногда не хватает.

• Мне нравился сам процесс. Сигареты длинные и тонкие. В девяностые, когда были в основном в доступе сигареты без фильтра, был мундштук. Мне сразу виделся портрет Анны Ахматовой.
• Нравился момент, когда тяжело работаешь (хоть умственно, хоть физически), по завершении работы можно сесть удобненько, выдохнуть и закурить.
• Или когда в пробке в машине: сидишь, дым выпускаешь, медитируешь. Теперь заменяю это Тик-таками. До сих пор. В жизни их столько не ела, как за этот год.
• А с подружкой по телефону поболтать?! Раньше без сигареты разговор не обходился.

Но и в эти моменты вполне можно прожить без сигареты. Это я вам со знанием дела говорю. Кстати, что я курю, мне приснилось всего пару раз за год.

В общем, держусь, не срываюсь. Когда сильно хочется покурить, вспоминаю противный вкус сигарет и напоминаю себе, что бросать дело длительное. А нравящийся запах табака (не дыма) можно просто понюхать. А моя копилка?! Я ее теперь называю – курительной. Она очень помогла в этом году в стройке.

Если честно, собой горжусь. Больше всего меня радует, что у меня нет больше зависимости:

• что я не просыпаюсь с мыслью о сигарете,
• что я не бегаю в поисках "своих" сигарет,
• что не случается "страшного" осознания, что забыла купить сигареты.

Вот такая я молодец!

Если вы никогда не курили или тоже уже бросили – вы тоже молодец! А если только раздумываете, то не раздумывайте, присоединяйтесь к нам, некурящим!