Знаете ли вы людей, которым кажется опасным окружающий мир вне дома? Возможно, вы сами испытывали необъяснимый страх в транспорте, большом концертном зале или в толпе? А комфортно ли вам без телефона вдали от дома? Если ответ "да", то это может быть признаками агорафобии. Поговорим о том, что это такое.
Агорафобия - от греческих слов "страх" и "рынок", это страх открытых пространств, обычно людных либо далеких от дома, в которых человеку трудно будет получить помощь в случае опасности. Это беспокойство о своем здоровье и жизни.
Это может быть страх покидать дом, посещать общественные места, такие как торговые центры, театры, стадион, передвигаться на общественном транспорте, быть в пробке, подземном переходе и так далее.
Возникает тревога от мысли, что может произойти нечто ужасное, и никто не придет на помощь. Также выделяется фактор стыда перед другими людьми, если человек потеряет сознание, его вырвет и другое.
Человек, страдающий агорафобией, избегает мест скопления людей, тех ситуаций, где ему может стать плохо и предпочитает оставаться дома, в безопасной обстановке. Если нужно выйти, то ему необходимо иметь рядом поддерживающего человека, который помог бы в случае трудности. Находиться одному очень страшно.
Человек с агорафобией не выносит одиночества, но и не выстраивает тесных контактов. Это словно маленький беспомощный ребенок, который и хотел бы исследовать окружающий мир, но страх сделать шаг в большой мир без мамы побеждает.
Во время приступа агорафобии происходит паническая атака, для которой характерны: ускоренное сердцебиение, тремор, потливость, учащенное дыхание, сухость во рту, тошнота, боли в животе, онемение конечностей и так далее. Возникает страх потерять контроль, сойти с ума, умереть, опозориться.
Эволюционно страх открытых пространств понятен, поскольку оказавшись посреди открытого поля, ты становишься уязвим для хищника. Но как этот страх возникает и сегодня, когда мы знаем, что на нас не нападут саблезубые тигры посреди улицы, мы поговорим в следующей статье.
Уважаемые читатели, напишите, сталкивались ли вы с проявлениями агорафобии?
Коллеги, напишите, какими методами работаете с данным расстройством?
Буду рада вашим "Спасибо" и комментариям!
Для записи на индивидуальную психологическую консультацию отправьте мне сообщение https://www.b17.ru/tatianapereval/#contact или напишите по т.+79247134881.
Автор: Татьяна Ивановна Перевалова
Психолог, Интегративный терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru