Видос оффтопный, но в нём хорошо изложен принцип и признаки подсознательного блока:
Лично я болтаюсь в границах 111-114 уже несколько лет. Какое-то время я объяснял сам себе, точнее самооправдывался, тем, что не хотел терять мышечную массу.
Наша психика так устроена, что мы ценим то, что досталось нам с трудом, независимо от реальной полезности и нужности этого. Это иррационально, но это так.
Все качки (штангисты, культуристы, гиревики и пр.) крайне ценят свою мышечно-сухожильно-костную массу - просто потому, что за каждым килограммом этой массы стоит (т.е. цена) тонны перетасканного и перекиданного железа. И я - один из таких. При сбросе массы тела в диапазон 111-114 у меня перестали болеть ноги, я восстановил возможность далеко и быстро ходить - и моё подсознание решило, что худеть - хватит, достаточно. И я застрял в этом диапазоне на несколько лет.
У других людей могут быть другие установки, препятствующие уменьшению массы тела; самый примитивный пример: "хорошего человека должно быть много" Подсознание может всерьёз считать полноту привлекательной для лиц противоположного пола. Может наоборот, использовать её как защиту от этого же самого.
У подсознания НЕТ ЛОГИКИ. Поэтому не удивляйтесь ничему. Многие психологи и психиатры уравнивают подсознание с умом малолетнего ребенка. Это немного не так. У ребенка есть правильно работающие (не искаженные воспитанием) инстинкты и какой-то, хоть и примитивный, здравый смысл. Подсознание - это, скорее, свалка поведенческих программ и программ-табу, особо не имеющих какой-то общей логики и цели (откуда они берутся и почему не исчезают - отдельная большая тема и здесь рассматриваться не будет).
В голове у толстяка могут быть программы двух типов;
1) программы набора веса (то, что толкает на банальное переедание)
2) программы, препятствующие снижению/уменьшению массы тела. (то, что не даёт похудеть)
1)
Толстяки с работающей программой набора веса - не худеют, и каналы вроде этого - не смотрят и не читают. Они пребывают в уверенности, что у них всё нормально и их всё устраивает. Продолжается это до тех пор. пока какая-то внешняя (по отношению к подсознанию) сила буквально не сломает эту программу.
Такой слом может быть вызван расстройством здоровья, явно связанным с лишним весом, а может быть вызван психотравмой, обусловленной избыточными и лишними объёмами фигуры. А может просто уступить внешнему, сильному но временному давлению - а потом вернуться.
Самый простой и распространённый источник таких программ - уговоры покушать со стороны старших родственников в глубоком детстве.
2)
Наши усилия по избавлению от лишнего веса - это УСИЛИЯ, они требуют воли и напряжения. Организм же наш - великий экономист, он стремиться напрягаться как можно меньше.
Это называется "ЛЕНЬ" и это общебиологическое свойство. Любой биологический объект сразу же сводит к минимуму любую активность, как только текущие потребности в выживании и размножении удовлетворены. Лев не будет охотится пока сыт. Лень вшита в наши гены точно так же как инстинкты выживания и размножения.
Поэтому, если программа набора веса не дезактивирована - как только сила, заставляющая нас худеть ослабляется - тут же начинается обратный набор.
В конце-концов устанавливается немного колеблющийся баланс между программой набора веса и силой заставляющей худеть.
Ваш покорный слуга пришёл к такому балансу в точке 112,5кг =/- 1,5кг. При такой массе тела у меня не болят ноги - и подсознание пришло к выводу, что дальше худеть не требуется.
И это при том, что при объективном рассмотрении собственной тушки - я могу спокойно сбросить ещё килограммов 10ть безо всякой потери драгоценной мышечной массы.
Кто виноват и Что делать?
Да неважно, кто виноват. Важно что делать.
Чисто по логике: начинать надо с обработки программы набора. Либо её разрушить, либо поставить на определённые условия (до какого-то количества килограммов/фунтов/стоунов/пудов, после достижения которого она должна отключаться).
Уточнение. Никакие программы, поведенческие шаблоны и паттерны - не разрушаются. Никогда. Они остаются записанными в мозге навечно. Другое дело, что они могут быть устойчиво дезактуализированны и практически безвозвратно архивированы.
И только после разрушения программы набора - ставить силу, заставляющую снижать массу.
Обычно же врачи, психотерапевты-гипнотизёры и колдуны поступают предельно примитивно: программу набора не трогают никак (это громоздко, затратно по времени и не выглядит эффектно, а результат приходит замедленно). Но зато стараются создать Худеющую Силу (лекарствами или внушениями) - посильнее.
Результат всегда один и тот же: сначала - успешное начало, затем - бесславный конец. Происходит возврат. но не до прежнего состояния, а до более худшего.
Это примерно как летнее наступление Наполеона до Москвы и зимний катастрофический откат до Березины и далее до Парижа. Назвать такое успехом. даже временным - лично у меня язык не поворачивается.
Существуют психотехники. позволяющие докопаться до корней лишнего веса, но, повторяю. они громоздки, трудозатратны а эффект -замедлен. В общем - немного не то, что хотят клиенты коммерческого гипноза.
Однако, увы, без такой, достаточно тяжелой, работы, устойчивого многолетнего результата - просто не будет.
Продолжайте избавляться от лишнего. Но сначала разберитесь в себе.