Недавно встретилась с коллегой, с которой проработала в поликлинике целых 10 лет
⠀
-Почему я не знала о тебе этого раньше? - Спросила она.
⠀
- Чего не знала? - Я вначале не поняла.
⠀
- Я слежу за твоим блогом в контакте, читаю статьи на Дзен.
Ты пишешь интересные статьи, у тебя классные стихи, у тебя онлайн-школа и Клуб. Ты много путешествуешь.
А когда мы работали вместе, ты ничего не говорила о себе…
⠀
-Так не было повода. Не было времени. Там о работе не всегда успевали поговорить.
⠀
-Это точно, – вздохнула коллега, я ушла оттуда, так как поняла, что не выдерживаю. Ты пишешь про выгорание. Вот у меня появились все его признаки: с утра - безрадостность, апатия, на работе постоянное раздражение, хотелось всех подальше послать..
⠀
- И где ты теперь?
⠀
- Пока в фармацевтической фирме, но хочу открыть что-нибудь свое. Массажем заниматься хочу. Я его хорошо делаю и сейчас, но пока только для своих.
⠀
-Здорово, а почему тянешь?
⠀
- Страшновато, нет стабильности в бизнесе, вдруг уйду с работы, а сразу клиентов не будет. Муж немного зарабатывает. Он не сможет тянуть всю семью.
⠀
- Я тебя понимаю, мне тоже было страшно, но на самом деле, если все делать постепенно, все получится. И если соблюдать баланс, а не загонять себя, не будет никакого выгорания.
⠀
В общем вот такая интересная беседа у меня произошла.
Вспоминая годы, проведенные в поликлинике, я задаю себе вопрос:
А почему я сама там столько лет сидела несмотря на то, что у меня был свой бизнес, начиная с 2008 года?
Тоже не решалась совсем уйти на «вольные хлеба», пока не выгорела.
Мне интересно, много ли среди вас, испытывающих признаки выгорания?
Есть ли у Вас усталость уже с утра, нежелание идти на работу, раздражительность, апатия, безынициативность, ухудшение здоровья?
Часто мы не понимаем истинной причины нашего состояния. Мы думаем, что у нас нет сил, желания работать и перепады настроения только потому, что мы сильно устали.
Однако, в большинстве случаев, это - признаки эмоционального выгорания, которое никогда не проходит само по себе.
Я приготовила для вас подарок: бесплатный доступ к тесту, пройдя который вы получите ответ на данный вопрос.
Пройти его можно по ссылке: https://vk.com/app6379730_-211189825#l=31
С уважением, психотерапевт, коуч с опытом работы более 20-ти лет, Наталья Холодова