Чеченцы съедают ложку урбеча по утрам, чтобы получить заряд энергии, в то время как другие заливаются кофеином.
Китайцы предпочитают аромотерапию, запахи помогают им настроиться на рабочий лад.
Калмыки часто прибегают к медитативным практикам.
Но их всех объединяет одно – желание чувствовать себя здоровыми и полными энергии каждый день.
Путешествуя по миру, я собрала лучшие психологические практики разных народов для более качественной помощи своим клиентам.
Если вы чувствуете усталость уже с утра, у вас зашкаливает тревога, вы болезненно реагируете на критику и замечания в свой адрес, вам хочется снова почувствовать в себе былую энергию и крепко спать по ночам, пишите о своем состоянии в комментариях, разберемся, что с ним делать).
С уважением, Наталья Холодова, психотерапевт, коуч. В практике более 20-ти лет.