1.То, что сгенерировали сами.
Творческая работа связанна с выделением дофамина. Который в свою очередь помогает закреплять информацию, благодаря положительному эмоциональному отклику.
2.От значимого человека
Когда мы воспринимаем информация от кого-то значимого или от кого-то, кто является для нас авторитетом, то включается так называемый "эффект лидера". Поэтому так важно учиться у людей, к которым вы относитесь с уважением и даже некоторым восхищением.
3.Тщательно обдумывать информацию
Когда мозг тратит много усилий на обработку информации, то возникает эффект уровня обработки. Помните вопросы для обсуждения и задания в школьных учебниках? Тогда они вызывали не самые приятные эмоции. Но на самом деле, эти задания нужны для помощи запоминания новой информации.
4.Программы избегания
Один раз взяв горячую кастрюлю голой рукой, получив ожог, в следующий раз, вы с очень высокой вероятностью будете надевать специальные перчатки. Дело в том, что программы избегания, спасающие нас от опасности быстрее и серьезнее впечатываются в нейросвязи.
📖 По В. А. Дубынину