Помню, была у меня клиентка, когда она планировала встречи со мной, всегда подчёркивала, что в этот день ничего больше делать не будет. Она говорила: «Мне надо время, чтобы поплакать». Для меня это пример идеального клиента. Кстати, она такая не одна.
А есть другие люди, которые планируют психотерапию, как визит на маникюр. Мне иногда кажется, будь их воля, они бы ещё параллельно в телефоне сидели, пока со мной разговаривают, как на том же маникюре, ну а чего время терять?
С одной стороны, у нас все сейчас ускоряется и формализуется. Вон и к косметологам, забежал, укололся, что раньше считалось едва ли не операционным вмешательством, и на работу.
Но я буду настаивать, что с психотерапией все же не так. Психотерапия - это работа души, а душа требует времени и бережного к себе подхода. Душу нельзя достать в обеденный перерыв, выжать из неё все и потом засунуть обратно. Да, и поплакать потом нужно, и на скамейке в парке с остывшим кофе посидеть, и полгорода пройти пешком, размышляя. Психотерапия не заканчивается, когда вы вышли из кабинета.
И начинается она, кстати, не когда вы входите в кабинет или звоните психологу, а когда на неё записываетесь. Подсознание активизируется, что-то крутится в голове. Что спросить, как спросить… Событийный план задачек подкидывает. Какие-то люди неожиданно всплывают из прошлого. Сны особенные снятся. Бывает, что люди говорят: «У меня неделю назад был один вопрос, а сейчас другой. Все уже так закрутилось…!» Это означает, что вы действительно начали РАБОТАТЬ. Вы были честны с собой, когда пошли на это.
Еще хочется сказать о времени. Старайтесь не планировать консультации на раннее утро! Почему? Ну а вы вообще часто по утрам по душам разговариваете? Вы к подруге пойдёте в 8 утра с бутылкой на судьбину горькую жаловаться? Вы праздновать дни рождения, праздники всякие, даты, события, наверное, не в 9 утра начинаете? У нас даже рестораны раньше 12 не открываются, почему, интересно? Наверное, потому что для всего своё время.
Даже с точки зрения физиология утро не для душевных разговоров. Другой гормональный ряд работает. А душа у нас сова, она поспать любит. Поэтому лучшее время для консультаций ближе к вечеру, когда вы уже закончили все дела, может быть даже чуть устали, затормозились, вы никуда не торопитесь, вам не надо никуда бежать, вы готовы услышать себя. Вот тогда все пойдёт. А если вам ещё на работу и вы впихнули в этот день десять дел, ну как вам о важном разговаривать? Вы же уже одной ногой убежали!
Тут ещё надо уточнить, что есть время клиента, а есть время терапевта. Я про время клиента пишу. Но если ты живешь с клиентом в разных часовых поясах, да, проблема. Но я и о себе в этом смысле забочусь. Вы меня не заставите в 7 утра на консультацию встать. Только если что-то совсем экстренное, острое горе, например, но это очевидно. А вот для всего остального будем искать «время стыковки», и обычно находим. Ибо сонный невыспавшийся терапевт, это то ещё зрелище.
Елена Шубина
психолог, семейный терапевт, энергопрактик
СПАСИБО ЗА ВАШ ЛАЙК 👍 И ПОДПИСКУ!
Другие статьи Елены Шубиной о работе психолога, энергопрактика, карматерапевта: