Каждый день мы делаем выбор, у нас есть определенный распорядок дня, у нас уже есть внутренний метод для каждой вещи, которую мы хотим сделать (какой бы она ни была), даже если мы не осознаем этого, это происходит с каждым из нас, и это не что иное, как отражение важности привычек и их силы в нашей жизни!
А теперь подумайте, каков потенциал привычек, когда они используются сознательно для реализации тех целей, которые мы так хотим и которые, на первый взгляд, кажутся недостижимыми?
Я поделюсь с вами некоторыми причинами, которые, на мой взгляд, раскрывают важность привычек:
ВАЖНОСТЬ ПРИВЫЧЕК В ВАШЕЙ ЖИЗНИ
- Они дают вам возможность контролировать свою жизнь;
- Они подталкивают вас к достижению ваших целей;
- Они формируют вашу личность;
- Они заботятся о вашем психическом и эмоциональном здоровье;
- Они повышают уверенность в себе и самооценку;
- Они создают долговременное счастье.
Однако если это так просто, то почему нам так трудно внедрить привычки, которые мы действительно хотели бы сделать частью своей жизни и которые, как я уже говорил выше, привели бы нас к стадии большего счастья и самореализации (и не только)? Потому что есть факторы, которые бойкотируют нас, причем некоторые из них исходят от нас самих и от того, как мы позиционируем себя в жизни.
ФАКТОРЫ, КОТОРЫЕ МОГУТ ПРЕПЯТСТВОВАТЬ ПРИОБРЕТЕНИЮ ПРИВЫЧЕК
- Если вы настолько сосредоточены на цели, что забываете о том, что самое важное - это процесс;
- Зачем сравнивать себя с другими, если правда в том, что у каждого человека свой ритм;
- Почему Вы считаете, что он не может этого сделать, если верно обратно?
Именно поэтому я советую при любых изменениях в своей жизни начинать с небольших, легких изменений, чтобы их можно было без труда включить в повседневную жизнь. Так у вас будет больше шансов создать новые привычки, которые останутся надолго. Не пытайтесь изменить сразу много вещей, так как вы рискуете разочароваться и сдаться. Верьте в важность привычек, последовательность и свои силы в их приобретении!