Когда вам легче находить что-то для радости? Летом, в солнечные и теплые дни? Или в дождливые и пасмурные будни осени?
Но ведь осень бывает разной…
В прошлом году я придумала и предложила своим читателями игровую психологическую практику «Осенняя лавка радостей». Об этом можно почитать по ссылке: https://www.b17.ru/article/396511/?prt=353136
Теперь я продумала и предлагаю новую практику: Отель «Краски осени»
1. Давайте подумаем, какой интерьер будет в нашем отеле?
Я бы оформила некоторые стены репродукциями на холстах картин Левитана, которые художник писал осенью в Плёсе. На столиках поставила бы вазочки с осенними букетами сухоцветов и кленовых листьев. Дополнила бы декор экибанами из рябины и желто-багряной листвы.
А мебель бы была с ярко-голубой обивкой, как небо в солнечный осенний день. И вязанные бежевые пледы…
Что-то я увлеклась. А как бы вы оформили интерьер?
Но такие фантазии я предлагаю не просто так. Попробуйте в них погрузиться, побыть там, а потом расскажите о том, что чувствуете.
2. В отель приедут разные гости. Что вы предложите им для хорошего осеннего досуга?
Мои варианты:
- Кулинарный мастер-класс по пирогам с капустой или оладьям из кабачков;
- Варим глинтвейн;
- Осенняя фотосессия - подбираем костюмы, реквизит, продумываем локацию
- Собираем метафорический гербарий - подбираем интересные части растений, деревьев и даём им иносказательное описание. Например, с чем или с кем у вас ассоциируется желудь? Какую про него можно придумать историю?Так может получиться увлекательный блокнот.
- Играем в разные настолки в приятной компании;
- Встреча в киноклубе отеля - смотрим кино и делаем пчихологический разбор;
- Осенние песни - в теплой дружной компании вспоминаем песни, где есть строки про осень, и исполняем один куплет. Можно так играть на выбывание или за призы.
- Массажная комната - осенью обязательно. В дождливые дни массаж особенно поддержит здоровье и добавит радости.
- Экскурсия по окрестностями с новыми историями и открытиями.
А что бы своим гостям предложили вы?
Где? Прямо у себя дома. На ком тестируем? На себе, конечно! Добавьте придуманный вами декор в ваш интерьер, а программу для отличного досуга попробуйте сначала на себе.
Можно пригласить к этому кого-то из близких. Но тех, кто не склонен к критике и перехватыванию инициативы. Тех кто будет не забивать ваши идеи своей активностью, а сможет поддержать и с интересом поучаствовать в них. Если таких людей в вашем окружении нет - это можно проработать с психологом.
Расскажите потом, получилась ли такая у вас практика и как вы себя чувствуете.
Красивых и душевных вам осенних радостей!
(Автор фото и статьи - я, Екатерина Степанова)
Записаться ко мне на психологические сессии можно в лс или WhatsApp: +79166944228
Подписывайтесь на мой телеграм-канал: Психологический отель