«Купрум», а бывают ли перчатки, которые помогут рукам не потеть?
🤲Кратко.
Перчаток, способных снизить потоотделение, не существует. Мы не нашли ни одного научного материала, подтверждающего их эффективность.
При повышенной потливости ладоней перчатки могут помочь снизить трение кожи рук о руль автомобиля или велосипеда, что замедлит формирование мозолей, — это плюс. Минус заключается в том, что в перчатках кожа нагревается быстрее. В «закрытом» пространстве это создает эффект бани — потоотделение усиливается.
🤲Подробно.
Потоотделение — это нормальный физиологический процесс. Благодаря ему происходит терморегуляция — поддержание температуры тела вне зависимости от окружающей среды.
Человек потеет сильнее, если ему жарко, во время физических и эмоциональных нагрузок. В норме руки потеют при тех же условиях — это не является патологией. Предпринимать какие-либо меры нужно, только если вы ощущаете дискомфорт.
Состояние чрезмерного потоотделения называют гипергидрозом. Чтобы справиться с ним, необходимо обратиться к врачу, выяснить причину и подобрать медикаментозное или хирургическое лечение. Воздействие может быть местным (ионофорез, ботулинотерапия) или системным (прием антидепрессантов, антихолинергических препаратов). Хирургической тактикой будет симпатэктомия — резекция симпатического нервного ствола.
Мы же расскажем о пяти способах, которые помогут снизить потливость ладоней и улучшить качество жизни.
- Чаще мойте руки. Это простое и знакомое каждому правило гигиены поможет буквально смыть секрет потовых желез с кожи рук, снижая вероятность развития осложнений повышенного потоотделения (мацерации, кожных инфекций), обеспечит больший эмоциональный комфорт.
- Держите руки сухими. Вытирайте кожу рук насухо или используйте электрополотенце после каждого контакта с водой или влажными поверхностями.
- Носите перчатки только в холодное время года. Руки по возможности должны иметь прямой контакт с воздухом. Если ваша работа требует ношения перчаток, старайтесь чаще снимать их хотя бы на какое-то время. При смене перчаток желательно также мыть и вытирать насухо руки.
- Обратите внимание на уровень тревожности. Часто повышенное потоотделение на коже встречается при высоком уровне тревоги. Простой скрининг для этого состояния — Шкала тревоги Бека, с его результатами вы можете обратиться к психотерапевту, врачу-психиатру или неврологу.
Чрезмерная потливость может спровоцировать social anxiety — состояние, при котором взаимодействие с людьми значительно повышает уровень тревоги. В этом случае важно обратиться за помощью к психотерапевту. - Используйте антиперспирант. Простой и доступный способ. Выбрать подходящее средство вам поможет врач-дерматолог.