Сознайтесь, ведь и у вас были ситуации, когда просто не хочется заниматься. Вроде и самочувствие неплохое, и время есть, и никто не отвлекает. Но заставить себя сделать это «самое главное — расстелить коврик», нет ни настроения, ни желания.
Что делать, ведь пропускать практику – не выход?
✔️ Первое — договоритесь с собой. Что вы просто немного побудете на коврике, расстелите его и посидите на нём. Проделайте этот трюк несколько дней, и когда ум перестанет протестовать против «просто посидеть на коврике», просто потянитесь или выполните пару ваших любимых и приятных асан. Постепенно сформируется привычка ежедневно быть на коврике, а затем и заниматься станет легче.
✔️ Второе — вспомните о том, что вас вдохновляет. Ведь вы пришли в практику не просто так? Возможно, это были изменения в теле, которые вы с радостью наблюдали – то, как вы становились все более гибкими, здоровыми, сильными, легкими? Поймайте это ощущение, в минуты слабости и лени просто воссоздайте в памяти и продолжайте практику.
✔️ Третье — окружите себя приятными вещами. Начните с коврика — например, для комфортной практики лучше всего подойдет наш премиум-йогаматик. Выберите подходящий размер, мотивирующий дизайн, почувствуйте приятное прикосновение покрытия, отстройте асану с помощью разметки на коврике, ощутите уверенность и устойчивость ладоней и стоп, даже если от усилий они стали влажными. Или остались сухими. И занимайтесь с удовольствием. Время пройдет незаметно, гарантируем.
А если не знаете, какой коврик подойдет задайте вопрос в WhatsApp или Telegram. Все расскажем, покажем, подберем 🤗
🙌🏻 Мы ответим на все вопросы. Поможем выбрать покрытие и размер. Подскажем насчет ухода. Все наши консультанты практикуют йогу и однозначно «в теме».
👉🏻 Если вы в Санкт-Петербурге, приходите в шоу-рум и посмотрите вживую.
Любите покупать онлайн тогда:
👉🏻 Заходите на yogamatic.ru – там все интуитивно просто и понятно.
👉🏻 Или заказывайте на любимом маркетплейсе - Wildberries, OZON, Яндекс Маркет, набрав в поисковой строке «Арт Йогаматик».
