Пять дней пролетели быстро и, на удивление легко. Расскажу о плюсах и минусах.
Минус в том, что мы не привыкли есть одно и тоже изо дня в день. Нет никакого разнообразия, и это давит психологически. И еще минус - много веса не теряется. Больше минусов я не нашла))
Плюсы: есть не хочется, много энергии, увеличилась подвижность суставов (чесслово не знаю почему).
За 5 дней ушло 2 кг, причем 1,8 в первые сутки) потому тут скорей речь не о похудении, а о чистке организма. На пятый день сдала биохимический анализ крови. Все показатели в прекрасном состоянии. До этого был чуть повышен холестерин и сахар.
Особо хочется сказать об экономности рецепта. Я в первый день сварила кичари из 200 грамм риса и 200 грамм маша. Мне этого хватило на все пять дней. И еще чуть осталось на завтрак шестого дня)) Цена упаковки 450 грамм примерно 300 рублей, вот и посудите. Цена такого питания за пять дней. Ну плюс два кг яблок и примерно столько же огурцов. Самое экономное разгрузочное меню.
Буду ли я практиковать еще? думаю да, весной планирую. Хотя у меня есть и другие любимые рецепты. Не такие длительные, но очень эффективные. Как нибудь поделюсь.
