Врач-диетолог Марина Шестакова рассказала о самой вредней ягоде, которая может навредить здоровью летом и осенью.
Например, крыжовник, смородина, малина и шиповник полезны благодаря высокому содержанию антиоксидантов.
При том, арбуз – может быть вреден. В его состав входит не очень много полезных веществ, он в основном состоит из воды и сахара. Содержание глюкозы и фруктозы в нем зашкаливает, пишет портал "Доктор Питер".
Фруктоза опасна тем, что может повышать холестерин, мочевую кислоту. Увлекаться арбузом не советуют тем, у кого есть лишний вес, диабет, инсулинорезистентность, а также жировой гепатоз печени.
