Итак, сегодня был первый день моего личного марафона - мамочка на спорте. Я сделала замеры. Они здесь. Накидала рекомендации по рациону. Они здесь. Вот, что было в моем меню: Как видите, все паттерны закрыты, но, колораж я не добрала 🤷🏼♀️. Это не страшно, главное я не умираю от голода, не подъедаю печеньки и моя дочь сыта ❤️. Едем дальше, буду держать вас в курсе.
Итак, сегодня был первый день моего личного марафона - мамочка на спорте.
Я сделала замеры. Они здесь.
Накидала рекомендации по рациону. Они здесь.
Вот, что было в моем меню:
Как видите, все паттерны закрыты, но, колораж я не добрала 🤷🏼♀️.
Это не страшно, главное я не умираю от голода, не подъедаю печеньки и моя дочь сыта ❤️.
Едем дальше, буду держать вас в курсе.