В жизни каждого человека случается множество различных ситуаций. Одни ситуации имеют положительную окраску и позитивный эффект, другие нейтральные, третьи же могут носить в себе негативный заряд и соответствующие последствия.
Сталкиваясь с ними, человек предпринимает некоторые действия (а бездействие тоже является действием), которые ведут к дальнейшему развитию ситуации. Именно к развитию, потому что ситуации могут только развиваться, иногда циклично, приводя к определенному результату. Завершение ситуации – это пиковая точка ее развития.
Но почему-то при равных обстоятельствах, и даже одинаковых действиях, у разных людей ситуации разворачиваются совершенно по-разному.
У нескольких человек случилась схожая проблема. Один ушел в себя, опустил руки и ждет наихудшего исхода, другой судорожно ищет решение, «ломая дрова» каждым своим действием, а третий планомерно анализирует и разворачивает наилучшее решение в реальности, набираясь бесценного жизненного опыта.
К позитивным ситуациям, как ни странно, также бывают разные подходы: один человек радуется и наслаждается каждым мгновением текущей ситуации, извлекая из нее пользу, а другой в напряжении ждет подвоха, который, как ему кажется, заложен в этой позитивной ситуации.
Почему так происходит? Все просто:
Действия, которые предпринимает человек в той или иной ситуации, во многом зависят от его программ мышления.
К ним мы еще вернемся в наших исследованиях.
А пока раскрою вам один секрет:
Не так важна ситуация, как ваше отношение к ней.
Из этого понимания формируется Алгоритм Эффективной Жизни:
Хочешь изменить ситуацию – измени отношение к ней.
Как изменить отношение к ситуации.
Изменить свое отношение к ситуации поможет развитие осознанности и правильные вопросы, направленные к себе:
Какое послание в этой ситуации для меня?
Чему учит меня данная ситуация?
Как я могу прожить эту ситуацию?
Какие выводы я могу сделать из этой ситуации?
Если вы начнете осознанно относиться к своей жизни и задавать себе правильные вопросы, то ваши программы мышления будут естественным образом меняться и становиться эффективными.
А преодолеть негативное влияние ситуаций вам поможет техника перепросмотра событий прошлого:
Техника перепросмотра событий прошлого
Желаю всем интересной и увлекательной учебы в Школе Жизни и успешной сдачи экзаменов при переходе с уровня на уровень!
А учиться вам помогут Алгоритмы Эффективной Жизни:
Алгоритмы Эффективной Жизни
С заботой и поддержкой,
Ваш психолог и наставник
Светлана Аверина
Автор: Аверина Светлана Анатольевна
Психолог, КПТ Арт-терапевт
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru