№ 1: Люди, которые являются агрессорами, не должны иметь возможность играть роль жертвы.
Если нарцисс постоянно пытается изображать жертву после плохого обращения с вами, вам нужно постоянно привлекать его к ответственности.
Один из самых мощных и самых опасных инструментов, которые тайные манипуляторы используют для получения эмоционального воздействия, известен как прием жалости.
Это один из самых ярких признаков того, что вы имеете дело с бессовестным человеком.
Хищники также могут использовать уловку жалости, чтобы заманить своих жертв, чтобы они "помогли".
Научитесь определять, когда манипулирующие люди намеренно изо всех сил стараются причинить вам вред.
№2: Извинения должны сопровождаться изменением поведения. Если этого нет, то это пустые слова, созданные для манипулирования.
Чтобы сохранить доступ к вашей жизни, нарцисс иногда будут симулировать раскаяние и фальшивые извинения.
Спросите себя: "Если он знает, как хорошо со мной обращаться, когда чего-то хочет, почему бы не относиться ко мне хорошо всегда?"
Вам станет понятно, что он могжет контролировать своё поведение и что его поведение является преднамеренным.
Нарциссы понимают, что их жертвам нужен небольшой стимул, чтобы оставаться в отношениях, поэтому они периодически раздают вознаграждение в виде привязанности, которая создаст травматическую связь.
Они внезапно снова надевают фальшивую маску, когда вы пытаетесь разорвать отношения, пытаясь завоевать ваше расположение.
Вы должны пресечь этот цикл и полностью прекратить контакты, даже если вас умоляют о прощении после случаев агрессии.
№ 3: Оскорбления, будь то тайные или явные, недопустимы и будут иметь последствия.
Пассивно-агрессивные нарциссы обычно прибегают к скрытым оскорблениям, чтобы унизить вас и избежать ответственности за своё поведение.
Важно, чтобы, когда они это делают, вы оговорили об этом прямо и в присутствии другихъ людей.
Если они столкнутся с общественным контролем или какими-либо юридическими последствиями, они вряд ли будут рисковать своим публичным имиджем или репутацией, пытаясь унизить вас перед свидетелями.
№ 4: Когда использует саркастический или покровительственный тон, рассматривайте это как свидетельство его неуважения и презрения. С этого момента вы также не обязаны ему уделять внимание или общаться.
Снисходительный тон, а также истерики, замаскированные под игнорирование используются, чтобы тайно наказать вас за предполагаемое пренебрежение.
Действуйте соответственно.
Этот человек неоднократно проявлял к вам неуважение, и в результате вы не обязаны ему проявлять сочувствие и уважение.
Помните: нарциссы не реагируют на сочувствие или сострадание. Они реагируют на последствия.
Справиться с пассивной агрессивностью нарцисса может быть сложно.
Но, определив их тактику манипулирования и установив соответствующие границы и последствия, у вас будет больше шансов освободиться от токсичных отношений и вести здоровый образ жизни, которого вы заслуживаете.