Один мой хороший знакомый, когда у него заболели зубы, не стал обращаться к стоматологу. Вместо этого он решил показать свою ротовую полость друзьям. Это казалось вполне оправданным решением, потому что среди его друзей были в том числе и вчерашние выпускники стоматологического отделения медицинского института. Те долго осматривали его зубы: каждый из них высказывал своё мнение, давал ценные полезные советы, выражал поддержку и делился предположением о том, какой из зубов следует лечить и как, а какой сам перестанет болеть со временем.
Так мой знакомый несколько раз в неделю консультировался по очереди с каждым из своих друзей. Ему была важна их поддержка. И она действительно помогала. Зубная боль уходила на какое-то время, но потом возвращалась с новой силой. И тогда он решил обратиться к специалисту. Записался на приём в стоматологическую поликлинику и пришёл в назначенное оговоренное время. Удобно усевшись в стоматологическое кресло, он попробовал расслабиться и довериться специалисту профессионалу. Открыл рот и позволил осмотреть зубы. Осмотр занял всего несколько секунд. Диагноз был поставлен быстро и необходимое лечение заняло около получаса. Он с большим облегчением и благодарностью оплатил оказанные услуги по лечению и решил больше никогда не беспокоить друзей по вопросам, которые не относятся к сфере их компетенции. Теперь он сразу обращается к специалисту при первых же признаках серьёзных затруднений.
А вы? Готовы ли вы записаться к психологу сразу же в случае появления проблем с отношениями? Когда возникает необходимость сделать непростой выбор, или принять важное решение, от которого будет зависеть вся ваша будущая жизнь. Когда цена ошибки слишком велика, и нужно довериться профессионалу, чтобы не жалеть потом о месяцах и годах напрасно потраченного времени. И решить свою проблему за считанные недели. Ведь только хорошо обученный профессионал сможет помочь вам эффективно и в максимально сжатые сроки разобраться с такими чувствами, как тревога, страх, гнев, стыд, вина, обида, зависть, ревность, разочарование, грусть, апатия и депрессия! То есть со всеми теми чувствами и эмоциями, которые возникают у нас, когда наши отношения с близкими дают трещину.
Психология как наука систематизировала знания об устройстве внутреннего мира человека — его эмоциональной сферы, а различные подходы психотерапии обладают накопленными и проверенными за десятилетия техниками и упражнениями, которые дают возможность вашему психологу подобрать эффективное сочетание методов и инструментов, максимально полезных именно в вашем конкретном, уникальном, неповторимом индивидуальном случае. И, конечно, даже трехчасовая беседа с другом/подругой по телефону не заменит вам часовую консультацию по видеосвязи с обученным дипломированным специалистом, профессионалом в своей области.
Для проведения исследования и трансформации психических явлений необходимы определенные условия, и реализовать их может только психолог в рамках психотерапевтического сеанса. Даже если манера общения терапевта с вами во время консультации внешне напоминает дружескую беседу, соблюдение заранее оговоренных с вами правил (время, место, продолжительность и частота встреч, оплата и др.) и создание терапевтического альянса позволяет за относительно короткое время достичь устойчивых заметных позитивных изменений в вашей жизни.
Друзья (даже те, кто имеют психологическое образование!) при всём желании не станут проводить необходимого психообразования в полном объеме, не помогут вам выработать недостающие навыки, не будут предлагать индивидуальные поведенческие домашние задания для выполнения между встречами, не станут проверять и обсуждать с вами их результаты. Терпеливо выслушать и дать совет «не переживай, всё будет хорошо», а также поделиться чаще всего нерелевантным опытом из своей жизни — как правило это максимум, на что можно рассчитывать. И своего драгоценного времени при этом вы потратите в разы больше!
Ну как? Вы уже готовы записаться к психологу по отношениям на бесплатную встречу-знакомство?