Как Вы выбираете своих партнеров и почему Ваши отношения именно такие.

Еще немного про типы привязанности и их влияние на то, как мы осуществляем свой выбор в пользу того или иного человека, как строим отношения, чего в этих отношениях ждем, и в чем больше всего нуждаемся.

Привязанность - это та самая "ниточка", связывающая нас с другими людьми. На какое расстояние мы можем отпустить эту "ниточку", такой и тип привязанности.

Существует 4 типа привязанности (по Джону Боулби):

1) Безопасный (Надежный)

2) Избегающий

3) Тревожный

4) Дезорганизованный (Тревожно-избегающий)

Давайте рассмотрим, как это может быть на примерах конкретных случаев взаимоотношений матери и ребенка.

Вводная: Маленькая девочка бегает, поскальзывается, падает...видит, что разбила коленки и бежит домой со слезами...

1) БЕЗОПАСНЫЙ(НАДЕЖНЫЙ).

Мама смотрит на ребёнка с любовью и говорит: "Болит правда? Давай я тебя обниму. Давай помою рану".

Какие выводы делает девочка:

О себе:

• Я могу различать то, что чувствую;

• Я уважаю свои чувства;

• Когда мне плохо, мои чувства важны;

• Я могу обращать внимание на мои потребности.

О других:

• Эмоции других важны;

• Я могу выдерживать эмоции других;

• Я могу сочувствовать эмоциям других.

2) ИЗБЕГАЮЩИЙ. Мама готовит на кухне. Девочка подбегает и говорит: "Я упала! Мне больно!". Мама без слов достает пластырь, перекись и протирает рану. Девочка ищет взгляд мамы, но та фокусируется на материальном и девочка тоже переводит внимание. И успокаивается.

Когда мама заканчивает, она говорит: "Иди мой руки, сейчас будем ужинать". И возвращается к рутинным делам. Девочка вытирает слезы и идет мыть руки.

Что поняла девочка:

О себе:

• Я не знаю, что чувствую;

• Когда я плохо себя чувствую, у меня нет времени понять, что я чувствую.

О других:

• У меня проблемы с пониманием чувств других;

• Когда другим плохо Я закрываюсь и фокусируюсь на себе.

3) ТРЕВОЖНЫЙ. Девочка бежит домой и плачет. Мама слышет плач и выбегая навстречу, думает, что что-то серьёзное.

Видит дочь, хватает за руку и начинает орать: "Я тебе тысячу раз говорила быть аккуратнее! У меня из-за тебя сердце остановится!" Девочка плачет еще больше, а мама говорит: "Хватит ныть! Что другие подумают!".

Что усвоила девочка о себе и о других:

• Я чувствую вину за свои эмоции;

• Не знаю, сто мне делать со своими эмоциями;

• Я злюсь, когда мне хотят помочь.

4) ДЕЗОРГАНИЗОВАННЫЙ (ТРЕВОЖНО-ИЗБЕГАЮЩИЙ).

Девочка пугается от того, что упала. Не может перестать плакать. Дома мать говорит ей: "Ты вечно падаешь! Ты неуклюжая!". Девочка плачет сильнее, на что мать отвечает: "Заткнись плакса! И в кого ты такая пошла?!".

Девочка плачет еще сильнее, на что мама выходит из себя и бьёт ее со словами: "Ты еще хочешь?". Девочка падает, замораживается..и перестаёт плакать.

Чему девочка научилась:

• Показывать эмоции опасно;

• Если Я прошу помощи меня могут ранить;

• Я заслуживаю того, что со мной случилось. Это полностью моя вина, что Я такая.

Попробуйте определить свой тип привязанности. Что из этого Вам отзывается больше?

Что из-за этого типа привязанности Вы чаще всего ждёте от партнёра и других людей?

Поделитесь пожалуйста своими выводами и наблюдениями в комментариях ниже 🙌

Мои соцсети:

https://t.me/AnnaPirogovaPsy Телеграмм

https://www.b17.ru/pirogovaanna/       b17

https://rutube.ru/channel/27726601/    RuTube

Для записи на консультацию:

WA/Viber: +79684496677