Разговоры по душам ☕️

Терапевтическая группа "Чувства". Сейчас проходит НОВЫЙ набор мою в терапевтическую онлайн группу "Чувства"! Старт 24 НОЯБРЯ (ПЯТНИЦА) Главная направленность данной группы будет в уменьшении тревожности, страхов, депрессивных состояний, снятие напряжения и уменьшение стресса в вашей жизни! А также это чудесная возможность поделиться чувствами и прожить их в безопасном пространстве, в атмосфере принятия и безоценочности. Заглянуть, в те самые сложные и и часто сложно переносимые чувства (стыд, вина, обида, отвержение, страх, фрустрация, раздражения, гнев) и освободиться от их гнета, научиться взаимодействовать с ними не разрушаясь и не разрушая! Группа, в первую очередь, будет поддерживающей и закрытой. По количеству от 5 до 10 чел. максимум. Наш маршрут - это 12 встреч, 12 онлайн созвонов по длительности 2,5 часа (1раз в неделю); Каждая встреча будет открывать новую тему и новое чувство 🌈 Между встречами группа будет выполнять домашнее задание на проработку и закрепление опыта. ✍️ Также будет отдельный закрытый чат для участников группы (это чат поддержки, общения, обсуждений, который останется с Вами навсегда) 😊 Стоимость всех 12 встреч, всего маршрута всего лишь 15000 руб.! 🙌 Это невероятно низкая цена для такого захватывающего интересного путешествия к самим себе ❤💥 Сделайте вклад в свое психоэмоциональное здоровье и хорошее самочувствие 🙌 За подробностями пишите в ЛС WA: 89684496677 Telegram: htt.me/...psytt.me/...nts9684496677 WhatsApp/Viber @AnitaAnnushka

12 октября в 14:00 по Москве Онлайн Практикум "Сексуальность & Агрессия" 🐆♀️♂️ АНОНС Горячая тема !🍓🍓🍓🔥☄️ Онлайн Практикум "Агрессия и Сексуальность" ♀️♂️ Тема секса, денег и удовольствий интересовала и будет интересовать всех и всегда 😉 Сексуальность, агрессия и деньги тесно связаны друг с другом! Прокачивая сексуальность, Вы прокачиваете и Ваше финансовое благополучие 💰👌 Если Вам интересено поисследовать свою сексуальность, а также сопутствующие темы денег и уверенности Вам тоже небезразличны, то данный практикум точно для Вас! 🤩 Данная встреча позволит Вам: 1) Получить заряд Энергии 🔥🔥🔥 2) Повзаимодействовать со Своей Сексуальностьностью ♀️♂️ и Агрессией 🤩 🐆 3) Определить насколько Вам хватает этой Энергии в Вашей жизни, а что можно еще улучшить 👌 Позамечать те моменты, куда утекает данная энергия и на что Вы ее сливаете, что мешает ее свободному течению 🖤 4) Получить удовольствие от  общения в групповом формате 😌🙌 Дата проведения: 29 сентября 14:00 по Москве ✅️ Для записи пишите в ЛС!😉 WA 89684496677 Telegram: t.me/...psy

ВНУТРЕННИЙ ЗАЩИТНИК Как и "Внутренний Критик", "Внутренний Защитник" также является частью нашей психики, таким уже "Хорошим" Родительским импринтом Фигуры Заботливого, Напитывающего, Поддерживающего Родителя (+) 🙏 который всегда за Нас и на Нашей стороне 🙌 Внутренний Защитник отвечает за нашу Безопасность, как физическую так и психическую. Телесный, душевный и эмоциональный комфорт, распознавание и удовлетворение своих собственных желаний и потребностей, личные границы ✊️👊 Вероятно, что у каждого, кто благополучно читает этот пост, и к счастью жив и здоров, внутри присутсвует эта часть Заботливого Родителя (Внутреннего Защитника), ведь сам факт нашего существования уже это подтверждает! 😉 Стало быть, кто-то об этом позаботился! 💪 Однако, эта Внутренняя Часть может быть сформирована негармонично или несбалансированно (те самые случаи, когда например Родитель уделял больше внимание чему-то одному, в силу обстоятельств (одеть, обуть , накормить), но напрочь отвергал другие базовые потребности (воспитание, общение, эмоциональный контакт и вовлеченность в ребенка и его преживания, внимание), либо же все наоборот наоборот. В результате образовывался Дефицит. Скорее всего Вы свои "дефицитики" сами знаете очень хорошо, это то чего желается больше всего, чего не хватает, чего так страстно желает вся Ваша личность 😌💥 И вот теперь, осознавая это, перед Нами стоит задача Самим развить эту Внутреннюю часть (Внутреннего Заботливого Родителя) присвоить ее и взять осознанную ответственность за восполнение дефицитов и заботу о самих себе 😌 💪 Для этого, очень важно постоянно прислушиваться к Самим себе, замечать свои чувства, желания и потребности, признавать их 🙏 Вы можете активизировать Внутреннего Защитника, регулярно обращаясь к себе с вопросами: 🔹️ Как я себя сейчас чувствую? 🔹️ Я хорошо отношусь к себе в последнее время? 🔹️ Я высыпаюсь? 🔹️ Я достаточно двигаюсь? 🔹️ Я достаточно ем, чтобы чувствовать себя хорошо? И это самый самый базовый минимум, а далее можно продолжить: 🔹️ Я позволяю себе маленькие радости в течении дня/недели? 🔹️ Я хвалю себя за большие и маленькие успехи? 🔹️ Я одобряю себя? Я всегда на Своей стороне? 🔹️ Я позволяю себе допускать ошибки? Поскольку ошибки это всего лишь часть опыта, бесценного опыта. 🔹️ Я могу говорить НЕТ, когда чувствую и понимаю, что сейчас для меня так будет лучше, в независимости от того нравится ли это кому-то или нет. 🔹️ Я забочусь о своем физическом и психическом здоровье? P.S. А с кем или чем у Вас ассоциируется Внутренний Защитник? Мама, папа, дедушка, бабушка или другие родственники? Учитель, наставник? А может быть добрый Волшебник или могучая и сильная Колдунья? 😌 Поделитесь пожалуйста своими впечатлениями в комментариях 🙌 Очень интересно как у Вас обстоят дела с Критиком и Защитником?:) И какое их соотношение у Вас?;)